今日は、1日じゅう
ジトジト雨が降っていた
秋雨前線の影響かしらね
どこにも出かけず
家で過ごしてて
毎週 金曜日に
来週１週間の献立を決め
買い物の段取りします
今日も考えてたんだけど
ボーっとしててペンを
筆箱へ戻そうとしたら
何を思ったのか
お茶が入っているコップへ
突っ込んでしまった…
慌てて出したけど
自分でもびっくりしたわ
献立も値上がり値上がりで
考えるのが大変だわ
もう１つびっくりしたこと
午後からは、
溜まっていた健康診断関係を
整理してた
そうしたら１０年前の結果まで
きちんとファイルされてた…
もう要らんし…ということで
処分した
その前に体重の数値見たら
びっくり！
今より15㎏も重い！
ひぇーーー！！
よく痩せたな～
食事内容と量を変え
運動も頑張って痩せたんだよね
あと、自分の意識革命！！
頑張って痩せて
20代の頃の体重になったけど
年々じわじわと増えてるから
気を引き締めねば！
今は、白米と玄米混ぜて食べてる
のでお腹の調子は良くなった
(旦那さんも)
運動は、1日30分以上
毎日してるけどね
体重の減り悪い…
ま、諦めず続けよう！
ではでは