病院アルバイトでしたよー♪
朝
りんご 73kcal
豆乳 128kcal
昼
ご飯 17kcal
ハンバーグ 253kcal
海藻サラダ 4kcal
チーズケーキ 242kcal
コンソメスープ 15kcal
夜
ご飯 34kcal
秋刀魚 39kcal
グリーンサラダ 45kcal
味噌汁 14kcal
りんご 145kcal
運動
バレーボール 159kcal
徒歩 269kcal
体重減らない理由がわかりましたよ。笑
なるほどって感じー(*´ｪ｀*)
1週間後にはやせ期だな♡