こんばんは。yumikoです。 いつも読んでくださってありがとうございます。
今朝は更新せず、申し訳ありませんでした。
実は朝5時から色々活動していました。青木千草先生による瞑想会、CITTA手帳のインスタライブ、コラージュ手帳お披露目会、レゾナンスリーディングオンラインサロンのイベント。
…これ全部、午前中に行われたものです。改めて見るとすごい量ですね。
そして午後からはずっとパソコン作業。今日は結局家から一歩も出ないで過ごしました。そうしたら、何と歩数が1000歩未満∑(ﾟДﾟ)。
以前、在宅ワークをしている姉に「ずっと家にいると歩かなくなるし太るよー」と言われたことを思い出しました。
今は仕事でたくさん体を動かしていますが、来年仕事が変わったら今日みたいな日が続く危険性がありますね。そう考えると、今後は意識して体を動かさないといけません。
なので先日も書きましたが、オンラインでのハーフマラソンに参加することにしました。
練習のために走ることで、運動不足解消になるでしょう。幸いオンラインの大会なので制限時間もありません。計画を立てて走れば、期間内に完走できます。今年完走できれば、来年に向けて頑張れそうです。
私は来年から在宅ワークになる予定です。今までより自由な時間が増える気がしますが、逆に減る可能性もあります。どちらに転ぶかは分かりませんが、どんな状況下でも、走る時間は大切にしようと改めて決心した今日の休日でした。