こんばんは。yumikoです。 いつも読んでくださってありがとうございます。
お立ち寄りいただいて申し訳ありませんが、今日はブログをお休みにします。
やはり仕事から帰ると寝落ちをしてしまう私。毎日ブログを更新するためには、寝落ちしない時間帯に準備してPCに向かう必要があると気づかされました。
なのでこれから、睡眠時間を含め生活リズムを修正していくことにします。まずは寝る時間を３０分早くすることから始めます。
むねかたようこ先生のブログでも、ブログを書き続けるための、たった１つのコツとして睡眠時間の確保があげられています。
先日のセミナーに参加して、そのことがようやく実感できました。
生活リズムの修正。大きな課題なので、できるかどうか不安だけど、睡眠時間がしっかり取れればブログだけじゃなく仕事や家事にもいい影響が出ると信じて色々試行錯誤してみます。