こんばんは。yumikoです。
お久しぶりでございます。
前のブログを書いた翌日あたりから、
かなりの精神的体調不良に襲われてました。
昨日、いつもの心療内科に行く
予定だったのですが、
「具合が悪くて病院に行けない」
という、マンガとかでありがちな
状況になっていました。
最近の不調のサイン
・コーヒーの量が増えてる。夜にも飲んでる。
・食事がいい加減。
・間食が増えてる
・鏡を見るのがいや。
・髪型を整えたり、メイクが適当。
・それ以前の問題で、
メイクを落とさず寝てた。
並べてみると、相当やばいですね。
今日心療内科に行った時に、
不調について全部話しました。
先生はゆっくり話を聞いてくれました。
こんな中、踏ん張れているのは、
CITTA手帳＆レゾナンス仲間である
Oさんとのやり取りのおかげです。
Oさんの得意分野を生かして、
あることの相談に
乗ってもらっているのですが、
相談を通り越して、カウンセリングを
受けているレベルなんです。
彼女とのやり取りで、
自分を取り戻しつつある
という感じです。
本当に嬉しいし、感謝しています。
ありがとう。
今日は他にもいいことがあったので、
明日の仕事も頑張れそうです。