こんばんは。yumikoです。
8時間は欲しいです！
いつも私は朝5時に起きて夜9時に寝ます。もし寝る時間が10時になると、それだけで翌日とんでもなく眠くなります( ；´Д｀)。
先週末、予定が立て込んでいたので数日間寝るのが遅くなりました(夜10時半くらいです)
そうしたら、次の日からの仕事がとてもキツかったです。
家に帰った途端、家事もそこそこに居間で爆睡。そこで数時間うたた寝するので、布団の中に入るのが遅くなるという悪循環。
特に後半3日間は本当に大変でした。なので今日は、寝だめする感じでいつもより遅く起きました。本当は寝だめって良くないらしいですね。でも今日は、そうせざるを得ない状況でした。
とりあえず、今日はいつも通り9時に寝ます。