誰か◯◯のマニュアル作ってください(´・ω・`)

こんばんは。yumikoです。  

今日NHKで、発達障害に関するスペシャル番組がオンエアされました。発達障害当事者の方が出演され、生活上での困りごとや対処法を語っていくという内容でした。

私は仕事だったので、帰宅してすぐ録画したのを見ました。

…程度の違いこそあれ、自分に当てはまることがいっぱいありすぎて、刺さりまくりでしたorz。

特に刺さったのが「雑談が苦手」

特に社会人になってから、これを顕著に感じるようになってきました。今まで居たどの職場でも、お昼休み中の会話など雑談は苦手です。

表面上では笑顔ですが、実際は

どこで話に加わればいいのか？

そもそも私が入ってもいい内容の話なのか？

関係ないと思ってたのに急に話を振られたらどう答えたら良いのか？

何か言ってその場が沈黙したらどうしようか？

など色々考えて頭はフル回転です。なので昼休みでも疲れが取れない状況です(´・ω・`)。

本当に切実に思います。「誰か雑談のマニュアル作ってーーー」

以上、発達障害当事者の心の叫びでした。