こんばんは。yumikoです。
12月になりましたね。
もうすぐ今年も終わりだと思うと
1年の速さに驚かされますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！。
そして私はこの時期かなりの確率で
調子を崩します( ；´Д｀)。
物理的な意味では体を動かせますが精神的な意味では
すごく体が重くなります。
すごく重くて透明な鉄のベールを載せられてる
といった感じでしょうか。
そのせいで今日も殆ど家事できず。
そしてまた自己嫌悪という
お決まりのパターンです(´・ω・`)。
うつ病の細かい分類で「冬期うつ病」
というものがあるのですが、うつの方は
冬に調子を崩す方が多いようです。
私も以前主治医の先生に言われました。
おまけに今年は体調がただでさえ不安定
であることに加え、この時期特有の
悩みでグルグル思考になっちゃってます。
「グルグル思考」や「この時期特有の
悩み」については今度別記事で
書きますが、これまた結構しんどいです。
季節は冬。
色々忙しかったり、インフルエンザや
ノロウイルスの流行などで元気な方でも
体調を崩しやすい時期と言えるので、
皆さまもお体ご自愛くださいませm(._.)m