こんばんは。yumiko＠ASD診断済みです。
ここ最近、情緒不安定が続いています。
やっかいなのは、原因が自分絡みではないということ。
実を言うと、夫の職場で季節はずれの人事異動があり
何と夫が異動になりました。しかも、色々な意味でハードな部署(((( ;°Д°))))。
本人は顔に出さないけど衝撃が大きかったと思います。
そして、本人以上にショックを受けてるのが私です(´・ω・`)。
私も夫の職場のことはある程度知っているので、異動先のハードさも
だいたい想像つきます。だからこそ、新しい職場で夫が心身両面で
ダウンするんじゃないかって不安でたまらなくなりました・°・(ノД｀)・°・。
どうやったら夫を支えられるんだろう、もともと仕事のことは語らない人だから
追い詰められた時とか私は気付けるんだろうか、ＳＯＳをキャッチできるだろうか
などなど。
先日いつもの心療内科
でそのことを全部話しました。
結果、「あなたが不安を抱えて体調崩す方が大変になるから
落ち着いて過ごしたほうがいいですよ」と言われました。
そして実家に電話してこのことを話したときも、「あまり考えすぎると、体によくないよ」
と言われました。
夫に「私はどうしたらいい？(´・ω・`)」と聞いてみたら、「いつも通りでいいです。
思いつめられて体調崩される方が大変ですから」という返事。
･･････はい、そうです。
不安でパニックを起こしているのは私だけです(゜д゜；)
相当難しいけど、なるべくいつも通りの生活を送れるように頑張ります。
当面は、朝ご飯と昼のおにぎり
作りをしっかり続けます。
夕ご飯は軽めにする予定です。残業が続きそうなので(￣Д￣；；。
さて、どうなることやら。