2018.11.01
15m7d
DAY289
08：30
--------------ⓂⒺⓃⓊ--------------
かぼちゃ御飯
100ｇ
御飯90ｇ+かぼちゃ10ｇ
キャベツと納豆45ｇ
キャベツ30ｇ+納豆15ｇ
バナナ30ｇ
------------------------------------
total175ｇ
12：35
--------------ⓂⒺⓃⓊ--------------
BF五目中華丼セット190ｇ
------------------------------------
total190ｇ
︎18：40
--------------ⓂⒺⓃⓊ--------------
つみれのチーズトマトシチューうどん170ｇ
うどん90ｇ+BFつみれのチーズトマトシチュー80ｇ
人参とかぼちゃ20ｇ
人参10ｇ+かぼちゃ10ｇ
バナナキウイ30ｇ
バナナ20ｇ+キウイ10ｇ
------------------------------------
total220ｇ
