一日目

朝ごはん、昼ごはん (10:30頃)
・ チャーハン
・もやしの味噌汁

間食
・ホワイトモカ無脂肪
・ミスド カスタークリーム？

夕食(22:00頃)
・茹で野菜と豆腐のサラダ
・お肉、ごはんひとくち
・白菜の味噌汁


54.8kg
便秘継続
生理1日目