開催しての気づきをシェアしていきますね。
セミナー前にカフェでリハ中の様子。あやしーな、笑
今回も、
やっちまったなー全開のゆき子です！笑
これを読み終わる頃には、
あなたもきっと、笑って
自信を持てると思います！
セミナーやってみて、
まさか、まさかの、
参加者のママよりも私の方が疲れてた！！笑
しかも、自分で思ってる以上に
子育てに疲れ過ぎちゃってたという事実が発覚！！
しかも、しかも、
私いつのまにか参加者側になっちゃったりしてて、
またまたやっちまったなーで、苦笑
疲れないママ代表のトシエ先輩が、
そんな私をフォローしながら、ナビしてくださり
進んでいったのです。
ね？！
あなたも自信もって
何でもやっちゃっていーんだよー笑
そして、そして、
自分が思ってる以上に
自分の心の闇は
自分の心の傷は
そーとー深かったんだなぁーって。
このセミナー内で、
ある方のセッションを受けたんです。
私は子育てに疲れ過ぎちゃってるママ代表で
代弁しつつ、実際にそのセミナーで
ある方のセッションを受け癒されていく
実体験するパートがあって
体験セッションは
15分という短い時間の中でのやりとり…
私の核心を突く言葉を言われ、
もうダムが決壊したかの如く、
私の目から溢れんばかりの涙が押し寄せました。
めちゃくちゃビックリしましたね。
セミナー主催者が泣くなんてありえない！！
けど、崩壊しちゃったんです、苦笑
そして、その後に受けたアドバイスは
私は外側へ意識が向いてるから、
内側へ意識を向けること。
まずは、自分がどうしたいか、
自分の心に聴いて、
自分で決める。
その時外側のことは考えない。
周りの目は気にしない。
そして、選んだことに集中する。
例えば、AとB、どちらのランチが食べたい？？
値段関係なく、
これは、私もいつも好きな方選んでるけどなー
その選んだランチをちゃんと味わってる？？
あ、私好きな方選んだり、
好きな方食べたり、
好きなことしてても、
どっかで、宙で、違うこと考えてる！
不安になったりしてることもある！
意識が外側に行ってる！
今、この瞬間に集中してない！
今、この瞬間にいないわ！！驚愕ッ
なので、
今ここに意識を向けること
そこから始めることにしました。
今ここ、意識を向けること
ブロガーさんや本などでもよく言われてる言葉で、
わかったつもりで、わかってなかったな…
やっと腑に落ちた。
その日、セミナーが終わったあと
みんなで打ち上げに。
協調性のある私は
何食べたい？
なんでもいいよー
と言いがちなんだけど、みんなが
さ、練習、練習！と。笑
私、肉！肉がいい！！
と意思表示。笑
そこでの食事は、思いっきり堪能し、
会話も楽しみました！
心安らげる仲間といるときは
今この瞬間を生きてる感があるんだよね。
ひとりのときか！
ひとりで食事してると、
意識が外側にいきがちだな、私の場合は。
翌日、ひとりでランチしてるとき、
いつもは考え事したり、
意識が外に飛んじゃいがちなんだけど、
今回は、食に集中してみた。
知らない土地で自分の直感で歩いて行って出逢った素敵なお店
五感をフルに使って味わってみる。
めちゃくちゃ美味しい！！
私ひとりでいるとき
普段どんだけ外に意識向けてるんだろう…
どんだけ外の世界に囚われているんだろう…
そりゃあ、疲れるわな！笑
ゆっくり味わい、そしたら、
最後食べきるまでにお腹いっぱいになってきた。
お高いステーキランチにしたけど、
普段ならもったいない、って思っちゃうけど、
もうお腹満足してる、
無理したら食べ切れないこともないけど、
いや、もう満足だな、
あとはデザート食べる分しか空いてないな。
なので、まだ残ってるけど、勇気を出して
お店のスタッフさんに
「すごく美味しかったです。
もうお腹いっぱいで食べ切れないので、申し訳ないですが下げていただけますか？」と伝えると
スタッフさんは、笑顔で
とんでもございません。
では、デザート用意しますね。と。
このスタッフさんがまた感じの良い方で
その他の対応も流石でございました！
小さい頃から残さず全部食べるように
厳しく育てられてきた私にとって、
残すのはすごく申し訳なく、
罪悪感がつきまとうのです。
けど、今回は大丈夫だった！
全く罪悪感がなかったわけではないけれど、
なんだか前より心が軽くなったのです。
そっか、こうやって、
日々の暮らしの中で
１つひとつ丁寧に向き合ってやっていこう
そう思いました。
私、
子育てカウンセラーやっていこうとしてたけど、
カウンセリングやセラピー受けたことなくて
心のブロック解放講座は受けたことあったけど、
他は四柱推命やホロスコープ、ノート講座など、
自分が興味あるもののセッションしか
受けたことなかったんですね。
保育士の実績があっても、
沢山の相談にも乗ってきたけど、
子育てカウンセラーするなら、
いろんなカウンセリングやセラピー受けるよね。
なのに、受けたことなかったわ！遅ッ
で、今回初めてそういうセッションを受けて、
カウンセリングする方はすごいなと。
敵わない、
というか、今の自分は
カウンセラーではないなと
絶望して、
受け入れました。
なので、
ブログタイトルもプロフィールも方向転換！
これからは、
私の思ってる以上に深い闇？！
深い心の傷を癒す旅を、
解放していく実体験を、
レポしていこうと思います。
こんなの受けてみたよ！
受けてこう感じたよ！
こんなこと実践してみたよ！
とか、
他にも
自分にとっての癒されること、
癒されるアイテムなど
いろいろ綴っていこうと思います。
自分の心の奥の奥の蓋をしていた闇を開けて
絶望して、解放していく私を
応援していただけると うれしいです！
ひとりだと心折れちゃうので、
共感、応援していただける方や
自分をさらけ出して生きていく仲間を募集中！
一対一トークなので、
他の人には見えませんのでご安心を♡
たまに、
ゆき子のポンコツ話や動画などが届くかも？！
それでは
今日もホッと心安らぐ時がありますように。
愛と感謝を込めて
横田有記子