さて、今日はプロテインについて
プロテインって知ってますか？？
ん？？？
マッチョが飲むもの？？？
私もちょっと前まで
そう思ってました！笑
とっても飲みやすくて美味しい♡オススメの
プロテインって
そう、タンパク質ですね。
マッチョの人だけでなく
運動してる人だけでなく
男の人だけでなく
成長期のお子さんにも
疲れにくい身体になりたいママにも
美しくなりたいママにも
とっても必要な
三大栄養素のうちの１つです。
肉、魚、大豆などから摂取できますが、
毎日忙しかったり、
好き嫌いあったり、
食欲なかったり、
疲れてたり、
思うように栄養が取れない時もありますよね。
そんなときこそ、
プロテインで簡単補給！！
（もちろん、普段の食事の補助食品として）
私は朝あまり時間ない時や
なんか食欲ないなーって時と
運動不足なので、
和式スクワットしてるんだけど
その後にもプロテイン飲んでます。
この和式スクワットもめちゃくちゃいいんです！
長くなるので、また別の機会で！笑
シェイカーにプロテインの粉末入れて
シャカシャカ、シェイクして飲むだけ！
なんて、簡単！！
そして、無添加だから、味が付いてない
けど、飲みやすい！！
赤ちゃんの粉ミルクのような味かな。
私はそのまんまで飲んでるけど、
味が付いてないから
豆乳で割ったり
バナナやいろんな果物入れたり
日によって
いろんなバリエーションが楽しめます！
なので、お子さんも飲みやすいかと。
心なしか
お肌もキレイになってきたような！
とにかく、
忙しいママに
めちゃくちゃおススメです！！
そんな素敵なプロテインを作った
疲れないママ代表の堀切トシエ先輩との
楽しいセミナー開催です！！
余計な物が入っていない
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私と一緒に一歩ずつ前進していきましょう！
愛と感謝を込めて
横田有記子