病院から帰って来て 流石に昼寝したー
流石に？ここ数週間？ 遅起きだった為
今朝は 病院9時予約だったから
朝のぼーっと する時間がなくて
言い訳(笑)
昼寝したけど すっきりしたような しなかったような
病院で 熱中症対策で こまめに水を飲んでくださいって
言われ 水筒に冷たい水を入れて 一口飲んで〜って
してたら トイレが近いのなんのーーーー
2時間おき？夜中もだから 毎晩寝た様な 寝てないような
寝てる最中に カーーーーって 熱くなって じんわり汗で
目が覚める💦更年期？？？ 暑いから？
で 目が覚めるからトイレなのか トイレだから目が覚めるのか
ひとまず トイレ行って 冷凍庫からアイスノンとって来て
タオルもとって来て 毎夜中に 同じ事してる💦
ルーティーン
寝る時に準備して アイスノンもって
ベットに入ればいいのにさー
しうしても 夜中にアイスノンぬるくなって
新しいアイスノンと 交換・ ・ ・
ぐっすり 寝たい今日この頃です
若い時は何にも思わなかったけど
寝具って 本当に大切だわー 枕の高さとか ベットの硬さとか・ ・ ・
昼寝したせいで 病院へ検査結果聞きに行ったのが
昨日の事みたいで 変な感じ〜
おまけ
今日もボさん飲み会
5時 2時半 と 続いてます
さー今日は 何時に帰って来るのでしょう？