こんばんは🌙*·̩͙
今日はジムに行ってバイク30分ひたすら漕いだ
漕ぐと言ってもゆっくりめにね🚴
そして夕飯後は自滅で終わった…
昨日茹でて梅和えにしたオクラ
調子に乗って残りを食べたら
アレルギー反応を起こしたのかお腹を壊した...
前はアナフィラキシーでよくあったんですが
最近は慣れてきてトマト以外
少しずつ食べれるようになってたんですよね😮💨
なんでも程々が大事ですね...
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休憩中に質問箱があって見てたけど
送ったはいいが終わったような😭
合計13㌔？増えたみたいで腕の太さ...
息子くんは腕の筋肉がないのを気にしてて
毎日鏡の前で力こぶ作ってます💪
プロテインも飲んで食べるんだけど
食べたらすぐ出ちゃうから留まらない🤦♀️
私にとっちゃ羨ましいけどね...
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今日イチ驚いたのは廉くんの耳の手術
公園準備中に内耳のケガって...
海人と元太くんお疲れ様でした😊
ケガは鼓膜かな？とか考えちゃったけど
今はゆっくり休んで後遺症出ませんように🍀
両耳突発性難聴してるから辛いのは分かるよ
耳は三半規管もあって大事ですね😮´-
さぁ明日頑張れば今週も終わりみたいなもんだ
ではでは
.*GoodNight☪︎ *.
❦ℯꫛᎴ❧