こんばんは
今日は日中ずっと冷えを感じながら仕事をしてました～
職場はクーラーもガンガンだし、辛かったぁ～
ずっと続く肌荒れも、浮腫も、生理不順も、原因の1つは この冷え性からきてるんだろうな
冷えって恐ろしいー
冷えは万病のもと っていうしね
まず、冷え性を改善しないことには、ダイエット成功にも繋がらないと思うので
冷え性改善に向けて生姜ココア始めました
笑
冷え性改善に向けて生姜ココア始めました笑生姜ココアは、美容 健康 ダイエット 全てに良いみたいですね
ネットの記事で、朝と夜の食前に飲むのが効果的と書いてあったので、今日の夕食前から飲み始めました
今日の夕食は こんにゃくステーキでした
明日の朝も生姜ココアからスタートしたいと思います
どれぐらいで効果を実感できるか分からないけど、続けてみます