乳腺炎予防に牛蒡子(ゴボウシ)が良いと
助産師さんに言われて買ってみました。
漢方の生薬で薬局で売ってます。
牛蒡の種？を３０分くらいかけて煎じて食前に飲みます。
噂によると私のお通じはもちろん、
母乳を通じて赤ちゃんのお通じもよくなるということで、
便秘な親子(私と娘)にはいいかもしれません。
綿棒で浣腸してあげないと3～4日うんちが出ない娘ですが
最初の2日くらいは母子ともに快便でした！
が、だんだん効果が薄れてきたのか
最初から効果がなかったのか
また便秘に戻ってしまいました。
肝心のおっぱいは順調な気がします！
調子にのって授乳間隔があいてしまったり
甘いものたくさん食べてしまったりすると
痛くなったり赤くなったりしますが
赤ちゃんにいっぱい母乳を吸ってもらい
おっぱいを冷やして
なんとか自己流で治してます。
なんだか良い感じなので牛蒡子は続けてみようと思います。
退院して１ヶ月健診までの間に２回乳腺炎になりました。
最初のは乳腺炎とはわからず
胸の痛みと頭痛や肩凝りがあり
起き上がるのが辛かったので
産後の不調かな？くらいに思ってました。
あまりに不調が続くので
赤ちゃんの体温測るついでに自分の体温測ってみたら
３９度あったのでさすがにおかしいと思い
ネット検索したら完全なる乳腺炎……！！！
夜８時に気が付いたので迷いながらも
時間外で産院に電話したら
コロナの関係で熱が下がって2日後にしか受診できず。。。
憎きコロナ。。。
処方箋とおっぱいマッサージで１度目の乳腺炎は落ち着きました。
それから2週間ほど経ち
おっぱいも良い感じ！と調子にのって
授乳間隔が空いたり甘いもの食べたりしてたら
２度目の乳腺炎。。。
胸の痛み、肩凝り、高熱、、、
これは乳腺炎だ！と思い解熱剤のんで熱が下がってから
朝イチで産院に電話したら
いつもおっぱいマッサージしてくれる助産師さんが忙しいとのことで断られました。。。
マッサージ、誰でもいいんだけど……
と思いながらも喰い下がる気力もなく
前回残しておいた薬を飲み、
とにかく冷やしてやりすごしました。
なんとなく症状は落ち着いたけど
１ヶ月健診で診てもらったらしこりが気になるといわれ
急きょマッサージしてもらいました。
マッサージ後は順調でしたが
それから約2週間……
現在またおっぱいが詰まってきている模様。。。
痛みと赤みが。。。
産院に行くのが億劫になってしまったので
今回はマッサージを受けずに自分で何とかしてみます。。
とにかく冷やして、いっぱい吸ってもらいます。
それでダメなら産院の母乳外来にいこうかな。。。
私もちゃーんとなりました。
だいたいの人がなるという(？)噂のマタニティブルー。
入院中は我が子が愛おしすぎて、幸せすぎて、
涙がでました。
[これがマタニティブルーってやつなのか？]
と思っていたら
退院してすぐ乳腺炎になり、
それと同時にわけもなく悲しくなり
涙が止まらなくなりました。
涙を流しながらも
[あ、こっちが本当のマタニティブルーか]
と、どこか冷静ではいました。
完母で育てていますが
乳腺炎のせいか、おっぱいをあまり吸ってくれなくなり
それが悲しくて涙が出たり
家族と話しているとわけもわからず涙が出たり。
妊娠中に覚悟はしてたので夫には事前に
「ホルモンバランス崩れるからよろしく！」
と伝えていました。
実際にマタニティブルーになったときも
これは一時的なものだ！という思考はできたので
「涙が止まらないけど、ホルモンバランス崩れてるだけですぐ治るから心配しないで～」
と泣きながら家族(夫と母)に話しました。笑
そうは言っても普段私は家族の前でも泣かないので
かなり心配させてしまったみたいです。
このマタニティブルーは約２日間で収まりました。
今はホルモンバランスも整い、
赤ちゃんとの生活リズムも少しずつつかめてきて
楽しみながら子育てができてます。
少し時間が経ってしまいましたが
6月25日無事に女の子を出産しました。
母子共に元気です。
やっぱり満月効果でしょうか？
同じ日と前後は出産した人が多かったみたいで
新生児室には赤ちゃんがぎっしり！
産まれる前夜、なかなか出てくる気配がなかったので
満月をみながら夫といつもより少し長めにウォーキングしました。
「みんな待ってるよ～～満月だよ～～出ておいで～～」と言いながら。
その日の晩はなんだかいつもに増して寝付きが悪かったのでもしかして？と思いながらも寝ました。
だいたいいつも３時頃トイレで起きますが、そこまではいつもと変わりはありませんでした。
が、６時頃から何だか生理痛のようなお腹と腰の痛みで目が覚めました。
少量の出血もありましたが卵膜剥離の出血かな？くらいでした。
でも規則的に痛みがくるような気がしたので念のためアプリで時間を計ってたら5～10分おきでした。
産院からは10～15分おきになったら連絡するようにと言われてましたが、
痛みがあまり強くなかったので前駆陣痛なのか本陣痛なのかわからずとりあえず様子をみてました。
一応入院準備をしながら、夫に仕事を休んでもらうか迷いながら朝ごはんを食べました。
なんとなーく痛みの間隔が規則的だったのが気になったので念のため仕事を休んでもらい、
「陣痛 痛み 前駆陣痛との違い」とかを検索しながら過ごしてたら痛みが少しずつ増してきてので１０時過ぎにやっと産院に連絡しました。
陣痛かちょっとわからないんですけど……と言いながらも
ついてすぐ助産師さんに内診してもらうと子宮口は２cmくらいしか開いてないけど高位破水？してたみたいで即入院になりました。
陣痛室に通されてから痛みがどんどん強くなったので、病院くるのがもう少し遅かったらパニックだったかもしれません。
それからはあれよあれよという間に痛みが増し、子宮口がどんどん開いていったようで
ナースステーションから「進みが早いわぁー！もう準備しとかんと！」
と言う声を聴きながら痛みに耐えてました。
助産師さんから進みが経産婦さん並みだわ！と言われ、いつ出てきてもおかしくない状態で分娩室の片付け待ちをしてたみたいです。
陣痛室ではいきんだらいけなかったのでひたすら深めの呼吸をし続け辛かったですが
いざ分娩台に上がると急にいきんでいいよ！となり戸惑いながらも便秘のときにいきむ要領でやってたら産まれました！笑
痛くて手に力を入れすぎて筋肉痛が3日くらい続きました。
入院中も退院後も色々ありましたが
時間が経って育児(というより授乳)におわれる毎日でなかなか更新できませんでした。
母乳の出も良く、赤ちゃんもよく飲んでくれるので今のところ完母でいってますが
先日乳腺炎になり高熱と胸の痛みに苦しみました。
コロナの影響で熱が下がって２日経ってからしかおっぱいマッサージもしてもらえず、
とりあえず薬だけ家族に取りに行ってもらい何とかしのぎました。
そういえば陣痛から分娩、産後すぐ撮ってもらった写真もずっとマスクしてました。
いつか「あなたが生まれた頃はコロナっていうのが流行って大変だったのよ～」って娘に話すときが来るのでしょうか。
何だか長くなってしまったので今回はこの辺で。
昨日は39週の健診にいってきました。
正期産に入ってから毎回先生に
「どう？産まれそう？」と聞かれます。
いや、初産だしわからんわ！と思いながらも
「全然出てきそうにないです」と答えます。笑
38週から子宮口の開き具合とか固さをみるために内診がありますが、
内診してもやっぱり出てきそうにないみたいで…
昨日は前置きなしに卵膜剥離(俗に言う内診グリグリ)されました。。。
心の準備が出来てなかったので急な激痛でビックリしましたが、
息を吐きながら何とかのりきりました。。
グリグリの途中、先生に「早く産みたい？」って聞かれましたが
産みたいと答えるともっとグリグリされるんじゃないかという恐怖で(きっとそんなことはない笑)、
「まだお腹に居てもらっていいです………！」
と答えちゃいました。
夫が立ち会い出産を希望していましたが
６月いっぱいはコロナで立ち会い出来ないので
７月にずれ込んだら立ち会いできるかな？なんて打算もありつつ……
予定日までに出てこなければまた来週の健診で
内診グリグリされるのかなという恐怖もあります。
でもこれくらいの痛みでビクビクしてたら出産に耐えられないですよね
今日で39週です！
最近は手足の浮腫に加え、恥骨と足の付け根が痛いです。
身体もお産への準備をどんどん進めてるんですね～～。
お腹もだいぶ下がってきました。
先週38週の健診で内診がありましたが
「まだ出てきそうにないね～」と先生に言われました。
たくさん動いた方がいいと言われたので
夕飯のあとに夫とウォーキングしたり
ヨガをしたり今までより家事をしたりしてますが…
お腹は張るものの出てくる気配はありません😅
赤ちゃん、まだお腹の中にいたいのかな？？
初産は予定日より遅くなるとよく聞きますが、
周りの人のお話きくと予定日より早い人が多い気がします。
産院でも予定日近くになっても子宮口が固そうな場合は柔らかくする注射を打つみたいです。
最近は自然と待つよりも何らかの方法でお産を促してるから早い人が多いのかな？？
さすがにお腹が重たいので出てきちゃうのは寂しいけど、
いつでも出てきて良いからね～と話しかけてます。
母とは２５日の満月に産まれるのではないかと予想しています😁
前回のブログで小さめちゃんと書きましたが
その後の健診で院長がみてくれたら
成長曲線の真ん中あたりに戻ってました。
先生によって測り方にそんなに誤差が出るんですかね(笑)
院長も「急に大きくなったね～。ははは。」
と言ってましたが、
気にする人は気にするよなぁ～～と思いました。
そんなこんなで？今週から37週の正期産に入りました。
赤ちゃんがおりてくるようにこれからはたくさん動いてと言われたので、ウォーキングを始めようと思います。
いよいよ来るときが来るのかなぁ～～。
不安がいっぱいですが、
「案ずるより産むが易しとは良くできた言葉だよ～」
と助産師さんが言ってたので
あとは流れに身を任せようと思います。
今週で35週(9ヶ月末)になりました。
来週からはいよいよ臨月に入ります！
９ヶ月頃は胃が圧迫されてあまり食べられなくなると聞いていましたが食欲減りません。。
むしろ、甘いものが食べたくて食べたくて仕方がないです。
７ヶ月頃までは体重管理が上手くいってたのに、実家に帰った期間くらいから体重増加が激しく……
(家族に甘やかされた結果です笑)
既に目標としていた妊娠前からプラス１０kgに達してしまいました。
私の体重は増加しているのに、33週の健診では
「赤ちゃん小さめだね～。
でもグラフの範囲内だから心配はないでしょう。」
とのことでした。
そして35週の健診でも
「赤ちゃん小さめだね～。
でも前回からちゃんと大きくなってるから大丈夫でしょう。」
とのことでした。
成長グラフの下の線ギリギリだけど本当に大丈夫でしょうか？💦
私の週数なら2300gくらいが標準らしいのですが
2000gくらいしかありませんでした。
2500g以下で産まれると低体重児になりますよね。
あと1ヶ月お腹でちゃんと育ってくれたら
2500g以上になってくれるかな～。
まぁお医者さんが大丈夫と言ってるから大丈夫なのかな、、、？
まだ頭も下がってきてないみたいなので
もう少しお腹のなかにいてね～～！とお願いしてます。
助産師さんにも体重増加を指摘されたので
最近は適当になってたお料理を頑張っています。
野菜中心でお腹を満たすように工夫してみたり
味噌汁の具を増やしてみたり。
根菜を中心にしたらお通じも良くなった気がします。
今さらですが食事って大切ですね！
Paraviでドラマ「ソロ活女子のススメ」を観てます。
いろいろ共感することが多くて面白いです。
私はわりと一人でお店に行ったりすることが多いです。
洋服などの買い物はじっくり考えていろんな店をみて
また最初のお店に戻って買ったりするので
友だちと行くと気を遣ってしまいます。
なので友だちと行くときは
お友だちのお買い物に付き合うことに徹します。
自分の好きなものを好きな時間だけみたいというわがままなのかもしれません。
飲食店もオシャレなカフェとかは躊躇しちゃいますが、
うどん、ラーメン、回転寿司、ファミレス、フードコート、、、
だいたいどこでも入れます。
でも焼き肉はいったことないかも。。
居酒屋とかもいこうと思えばいけますが、
一人でお酒飲むなら家で好きなDVDなどを観ながら飲む方が断然楽しいし経済的だったので行こうと思わなかったですね～。
飲み会の前に0次会として一人で１杯飲む程度はありましたが。。。
ちなみに一人スシローするときは一度に頼みすぎると
注文したものが一気に流れて来たとき
てんやわんやするので気を付けてください。笑
若いころ(二十歳くらいのとき)は遠距離の彼氏(今の夫)に会いにいくついでにぶらり途中下車して一人旅もしてました。
その時に一度、回らないお寿司屋さんに入ったことがあります。
1人で入った瞬間、大将っぽい人がとても驚いた顔をして「お一人さまですか？」って聞いてきたのを今でも思い出します。
そしてまず頼んだのが生ビール。笑
値段の載ってないメニューから好きなものを注文してちょっとドキドキしながらお会計したのがいい思い出です。
大将もいろいろ聞きたかったんだろうなー。
成人してるかもわからないような小娘が突然一人で入ってきて
いっちょ前にビールとお寿司頼んでるんですもんね。
「地元の方ですか？」とだけ聞かれましたが
それ以上は詮索されませんでした。
いま考えるとすごい度胸だと思います。。
さすがに回らないお寿司屋さんにはもう一人では行けません。
そして当時はバイト代がすべて自由に使えたので出来たことですね。。
他にも一人でいく方が好きなことは温泉とか映画とかですかねぇ～～。
ドラマみてると私はまだまだだなぁと思いますが、
ほんと一人だと気を遣わなくて良いのがソロ活の良いところですね！
今日で34週になりました。
最近は今まであった足のむくみに加え、手のむくみが出てきました。
結婚指輪が外れなくなって焦りましたが
手をグーパーしたり顔用ローラーでリンパ流したりして何とか外れました💦
手をグーにするとちょっと痛みというか違和感が出てきました。。
塩分を控えめに気を付けようと思います。
あとはだんだん胎動が痛くなってきました。
赤ちゃんも大きくなってきた証拠ですね
先週は平日に母がきてくれて
物置部屋になっている洋室の片付けと
私の洋服の断捨離を手伝ってくれました。
自分だとごみ袋に入れたあとやっぱり取っておこう！って取り出してしまうことがありますが、
人にジャッジしてもらうとあっさり捨てられますね。
土日には夫と今まで気付かないふりをしていた
穴があいてた網戸の張替をしたり
(意外と安くて簡単にできました！)
窓を拭いてカーテンを洗ったり
徐々に赤ちゃんを迎える準備が整ってきてます。
まだ片付けたいところがたくさんありますが、
あとはなるようになると思いながら
臨月までぼちぼち進めていこうと思います。
