日帰り合宿その②
日帰り合宿２日目
この日は２グループ
①午前山登り→午後コート練習組
と
②午前コート練習→午後山登り組
に分かれて行いました
そして西は
③午前山登り→午後山登り組に
・・・いざ極楽寺山へランニング
最初はみんな笑顔
ﾆﾔｯ
いきなりチョーーー階段
山道をどんどんランニングしました～
まだ笑顔
だんだんハードに
スタートのときとの表情の違いが・・・
笑
でも頂上に近づくにつれて景色が✨
頂上までもう少し～
到～着～
朝の９時にスタートして
１２時前にやすいそに帰ってきました
しっかりストレッチしてお昼ごはん
そして・・・
グループチェンジ
西は２往復目に
お昼グループはランニングよりはウォーキングで登りましたが・・・
この表情
でも登りきったらみんなテンションMAX
写真撮影
『はい、論破
』(スカッとジャパン)
降りもすごく筋肉を使ってすごく疲れました
西は走ってばっかりだったので、コート練習の写真は１つも撮れてないですが
山道をランニングするのはすごくハードで
持久力だけじゃなく、体幹、バランス力も凄く鍛えれました
みなさん是非休みの日には山登りランニングにチャレンジしてみてくださいね
この日は２グループ
①午前山登り→午後コート練習組
と
②午前コート練習→午後山登り組
に分かれて行いました
そして西は
③午前山登り→午後山登り組に
・・・いざ極楽寺山へランニング
最初はみんな笑顔
ﾆﾔｯ
いきなりチョーーー階段
山道をどんどんランニングしました～
まだ笑顔
だんだんハードに
スタートのときとの表情の違いが・・・
笑
でも頂上に近づくにつれて景色が
✨
頂上までもう少し～
到～着～
朝の９時にスタートして
１２時前にやすいそに帰ってきました
しっかりストレッチしてお昼ごはん
そして・・・
グループチェンジ
西は２往復目に
お昼グループはランニングよりはウォーキングで登りましたが・・・
この表情
でも登りきったらみんなテンションMAX
写真撮影
『はい、論破
』(スカッとジャパン)
降りもすごく筋肉を使ってすごく疲れました
西は走ってばっかりだったので、コート練習の写真は１つも撮れてないですが
山道をランニングするのはすごくハードで
持久力だけじゃなく、体幹、バランス力も凄く鍛えれました
みなさん是非休みの日には山登りランニングにチャレンジしてみてくださいね
日帰り合宿その①
毎年行われてる鳥取砂丘合宿は地震のため中止になりました。
そのため22日(土)は千代田のコートで練習しました
みんなでバスで移動
最初にウォーミングアップをしっかり行い
どんどん試合をしました
小さな雨がずっと降ってましたが、みんなたくさん試合をこなし頑張りました
もちろん試合の合間には・・・
ダッシュ、ステップワーク、持久走
バリバリ走り込みました
途中でバナナタイム
みんな疲れた表情
２日目につづく
そのため22日(土)は千代田のコートで練習しました
みんなでバスで移動
最初にウォーミングアップをしっかり行い
どんどん試合をしました
小さな雨がずっと降ってましたが、みんなたくさん試合をこなし頑張りました
もちろん試合の合間には・・・
ダッシュ、ステップワーク、持久走
バリバリ走り込みました
途中でバナナタイム
みんな疲れた表情
２日目につづく
練習試合in三次運動公園
こんばんは😌
久しぶりの登場の徳永です😅
本日は三次運動公園にて、岡山のエブリイテニスクラブさんと練習試合をしました👍
ちょっと肌寒い天気でしたが、皆頑張って練習試合をやってました🎵
この経験が今後の試合に繋がってくれたらと思います😌
最後に集合写真💡
久しぶりの登場の徳永です😅
本日は三次運動公園にて、岡山のエブリイテニスクラブさんと練習試合をしました👍
ちょっと肌寒い天気でしたが、皆頑張って練習試合をやってました🎵
この経験が今後の試合に繋がってくれたらと思います😌
最後に集合写真💡
ごふさたパート③ 10月
磯村コーチです！！
ごふさたパート③ 10月
まずは、皆さん知ってました？
セブンのこの塩むすび↓
こんなん誰が買うんやー(^_^;)
って思うてたら友人が、めちゃめちゃフワフワで中に空洞があってベリウマだと力説されたので、食べたら！
まいうーーー！！でした(^○^)是非！
僕よりツヨポンのほうが顔デカいと思ってたら僕のほうがデカいしテカってるし(￣▽￣;)
ほんでポンデ♪
こころ選手とRSK全国の必勝祈願に行き、俺のフォア！
俺のガッツりポーズ♪
を祈願しました(°∀°)
いよいよ始まったドロー抽選！
優勝すれば、日本代表候補に選抜される為に皆どきどきです。
とにかく皆、ここに全力です！
じゃーん！
毎朝、４時50分起きから６時～７時まで朝練、８時から会場でアップ・プラクティス
しての試合開始！
初日、第５シードと２回戦を勝ち
２日目、第１シードと第３シードに勝ち
決勝に進みました！！
ノーシードからの決勝にマスコミが(￣▽￣)
RSK放送あるため、wowow テニス解説者の鮫島さんと📷
表彰の四人は、修造チャレンジで練習した仲間、ライバル(^○^)
6-2 5-7 5-7 で準優勝！！
コーチから見て、惜しいようであと２ポイントが遠かったです。
そこに気づいて、まだまだ努力する意識が大切だと感じました。
準優勝したことにより、21日からのナショナル合宿に選抜されました！
こころ選手が出来るなら、俺も私も出来る！と他のやすいそJr.のパワーになれば嬉しいです♪
皆でウィンブルドン優勝を目指しましょう(^○^)
やすいそ庭球部・広島・廿日市・テニススクール・人気・ジュニア
ごふさたパート③ 10月
まずは、皆さん知ってました？
セブンのこの塩むすび↓
こんなん誰が買うんやー(^_^;)
って思うてたら友人が、めちゃめちゃフワフワで中に空洞があってベリウマだと力説されたので、食べたら！
まいうーーー！！でした(^○^)是非！
僕よりツヨポンのほうが顔デカいと思ってたら僕のほうがデカいしテカってるし(￣▽￣;)
ほんでポンデ♪
こころ選手とRSK全国の必勝祈願に行き、俺のフォア！
俺のガッツりポーズ♪
を祈願しました(°∀°)
いよいよ始まったドロー抽選！
優勝すれば、日本代表候補に選抜される為に皆どきどきです。
とにかく皆、ここに全力です！
じゃーん！
毎朝、４時50分起きから６時～７時まで朝練、８時から会場でアップ・プラクティス
しての試合開始！
初日、第５シードと２回戦を勝ち
２日目、第１シードと第３シードに勝ち
決勝に進みました！！
ノーシードからの決勝にマスコミが(￣▽￣)
RSK放送あるため、wowow テニス解説者の鮫島さんと📷
表彰の四人は、修造チャレンジで練習した仲間、ライバル(^○^)
6-2 5-7 5-7 で準優勝！！
コーチから見て、惜しいようであと２ポイントが遠かったです。
そこに気づいて、まだまだ努力する意識が大切だと感じました。
準優勝したことにより、21日からのナショナル合宿に選抜されました！
こころ選手が出来るなら、俺も私も出来る！と他のやすいそJr.のパワーになれば嬉しいです♪
皆でウィンブルドン優勝を目指しましょう(^○^)
やすいそ庭球部・広島・廿日市・テニススクール・人気・ジュニア
ごぶさたパート② 10月
ごぶさたパート②です！
磯村コーチです！
やっぱ廿日市に帰ったら！
カツカレー丼(^○^)うましうまし♪
パワーつけて！
いわて国体に監督として同行しました！
選手として５回広島代表として経験した僕の27年前の広島国体ユニフォームで参戦しました(^ー^)
安比高原のスキー場のそばのテニスコートなので、宿泊はログハウス！
ペンション『森のなかまたち』は、オーナーも奥さんも料理もサイコーでした♪
早朝６時からのトレーニング！
自然しかない場所で空気も美味しい(^○^)
トレーニングと練習しか出来ない環境で、テニスに集中できます！
雲も空もなんだか広島と違う気が(笑)
やすいそジュニアの鈴香と凜とブラック監督
やるべき事は、一生懸命やりましたが京都に1-2でした。
国体の試合方法は、８ゲームセミアド方式。まず、県の１番同士のシングルス、次に県の２番同士のシングルス、1-1になった場合は二人でダブルスを組んで対戦して勝利すれば次に進みます。
中３まで、やすいそ庭球部にいたコウタロウは柳川高校に進学して福岡県代表(^○^)
いわて国体でいろんな選手、監督に出会いパワーをもらいました(^○^)
つづく♪
やすいそ庭球部 廿日市 人気 テニススクール ジュニア
磯村コーチです！
やっぱ廿日市に帰ったら！
カツカレー丼(^○^)うましうまし♪
パワーつけて！
いわて国体に監督として同行しました！
選手として５回広島代表として経験した僕の27年前の広島国体ユニフォームで参戦しました(^ー^)
安比高原のスキー場のそばのテニスコートなので、宿泊はログハウス！
ペンション『森のなかまたち』は、オーナーも奥さんも料理もサイコーでした♪
早朝６時からのトレーニング！
自然しかない場所で空気も美味しい(^○^)
トレーニングと練習しか出来ない環境で、テニスに集中できます！
雲も空もなんだか広島と違う気が(笑)
やすいそジュニアの鈴香と凜とブラック監督
やるべき事は、一生懸命やりましたが京都に1-2でした。
国体の試合方法は、８ゲームセミアド方式。まず、県の１番同士のシングルス、次に県の２番同士のシングルス、1-1になった場合は二人でダブルスを組んで対戦して勝利すれば次に進みます。
中３まで、やすいそ庭球部にいたコウタロウは柳川高校に進学して福岡県代表(^○^)
いわて国体でいろんな選手、監督に出会いパワーをもらいました(^○^)
つづく♪
やすいそ庭球部 廿日市 人気 テニススクール ジュニア