こんにちは。
心理カウンセラーの
小川容子です。
「皆さん元気ですか～？」
元気じゃねーよ！
とっくに、メンタルやられてるよ！
って声が
聞こえてきそうですが。
はい、それ
私の心の声です(笑)
でも今
先の見えない状況で
不安やストレスを抱えて、
何だかうつっぽいな～
って感じる方
けっこういらっしゃる
のではないでしょうか？
さて
子どもを傷つけてしまった
と後悔しているあなたへ
今日のテーマは
「コロナうつ？」
でも安心してください。
（履いてます(笑)←古すぎる
でも気に入ってる）
これを読んで
うつっぽくなる理由が
理解できると、
漠然とした不安から
少し抜けられると思いますよ♪
では
なぜあなたは今
うつうつとしているのでしょうか？
ちょっと、考えてみて。
漠然とした不安も
もちろんあると思うんですよ。
コロナになったら
どうしよう？
誰かにうつしちゃったら
どうしよう？
コロナはいつ
収束するんだろう？
（終息？どっち？）
私の仕事は
どうなっちゃうんだろう？
って。
でもおそらく
今まで当たり前のように
行けていた場所に
行けなくなったこと。
身近な家族や友人に
会えなくなったこと。
それがいちばん
辛いと思うんです。
いやいや
SNSでつながっているから
私は大丈夫！
って方もいるかもしれませんね。
それはそれで、
オッケーだと思います。
ネットでつながるだけでも
ホッとできますもんね。
でも、
五感を通じた
リアルな関わりには
とーてー及びませんよね。
じゃあなぜ
人との関わりが絶たれると
そんなに辛いのか？
それは
人間の本能である、
1.食欲
2.性欲
3.集団欲
の中の
集団欲が満たされないから
なんです。
集団欲っていうのは
誰かと一緒にいたいとか、
かまってほしいという本能。
だから、
人と触れ合うなー！
ソーシャル・ディスタンシング！
って言われると、
食べるなー！
禁欲せよー！
と同じくらいに
めちゃくちゃ辛いことなんです。
うつっぽくなっても当然。
ありありです。
なので、
安心してください。
それでも
気になる方は
まで、ご相談下さいね。
どうそお気軽に。
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