おはようございます。
45歳になったとたんに
色々怪しくなってきた私。
高度不妊治療を受けてきた私は
お薬や注射でホルモンを操作してきたから
ちょっと更年期については心配してたのです。
（採卵をしたからと言って閉経が早まってしまうと言うことはないそうです）
ググラー（すぐGoogle検索する人）な私は
色々検索するよね～。
病院でも言われた通り、
「更年期」と言うワードに引っかかる、引っかかる
「更年期」ってなんとなく
こうなるんだろうな～
こんな感じかな～
なんてイメージしかなくて
調べていくと
更年期とは、
閉経をはさんだ前後5年間の約10年間のことをいいます。
この約10年間の間に女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が著しく変化するため、
さまざまな身体的・精神的な症状が現れます。
個人差がとても大きいため症状をほとんど感じない人もいます。
しかし、日常生活に支障が出るほど症状が重い場合を「更年期障害」と呼び、
一部の女性では医学的なサポートが必要になります。
え？？
これから私の身に何が起きるの？？
ネガティブな事ワンサカ書いてある
更年期の症状は…
のぼせ・発汗・ホットフラッシュ・動悸・
頭痛・めまい・肩こり・胸痛・疲労感
情緒不安定・抑うつ気分
腰痛・関節・筋肉痛・むくみ・しびれ・
食欲不振・腹痛・便秘・下痢・
乾燥感・湿疹・かゆみ
おい‼
これ、更年期じゃなくても普段から
起こりうる症状やないかい
何か、女が終わる感じとか
女じゃなくなる気分になるとか
そんな話も聞いたこともある
確かに、精神的にやられるのは
自分じゃどうにもできないから
辛い事も多いと思う。
（更年期でうつ病になった有名な女優さんもいましたよね）
しかし、そんな中さ
とっても素敵な発信をされている方がいて
「更年期」の『更』
あたらしくなる。あらたまる。かわる。新しいこと。さら。
そう、勘がいい人はもう分かったよね～
新しい人生
更なる人生
ここから始まるってこと
子育ても落ち着いて
自分の人生を自分の為に楽しむ
新しいステージで輝く
その為にも、更に健康に気を付け
より良い人生を過ごす
うひょ～
ワクワクしない？？
私はワクワクする～
確かに、火照り（ホットフラッシュ）は
化粧も崩れるし、滝汗かくし
所々、不調や痛みが出たり
ちょっと行動しにくくなったりもする
思うように体と心が連動しなくて
モヤモヤもしちゃうかもしれないけど
更年期を前向きにとらえる事で
乗り越えれそうなこともありそうじゃない？？
若い時は歳を重ねる事が
とても嫌だった。
でも、実際この歳になってみると
そう悪いもんじゃない
そりゃぁ、痩せにくくもなるし
2週間おきの白髪染めもげんなりする
あちこちのたるみにため息も出るけどよ
考え方とか、在り方次第では
毎日が充実してるし
いつまでもなるべく綺麗でいたいって意識することで
色んな情報仕入れて
学んだり、参考にしたり
子育ての忙しさは落ち着いてきたし
自分を輝かせるための時間を使える～
私はまだ、更年期真っ盛りってより
片足突っ込んだ位のレベルだから
本当のしんどさを分かってなくて
こう言ってられるかもしれないけど
更年期にビビりたくないよね
更年期お茶会とかもしたいな～。
（タイトルは別としてwｗ）
ちょっと前触れがある人。
真っ只中の人。
乗り越えて来た人の体験談とか。
皆で情報のシェアをしたりして。
デリケートな問題だったりで
あんまり人に相談したり、
話したりもしにくいどろうけど
アウトプットして楽になることもあるかも～とか思っちゃう。
これから起こる、自分の体の変化に
1つ1つ向き合っていこう
何でも、人生楽しんだもん勝ちね
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