おはようございます☀
yuco(ゆうこ)です。
お盆休みで見事に増加しました💦
ストレッチとウォーキングでリセットせねば…
今日のタイトル。
そうです。
私がトドと呼ばれた日。
トドって知ってます？
トド。
つぶらな瞳でカワイイじゃん💛
ではなくて…
こっち。↑↑
しかも、トドはトドでも
トドのこの辺
時はウォーキングのお仕事をする前までさかのぼります。
海遊びをしたことをプライベートのSNSで発信しました。
浜辺でお昼寝💛
気持ちいい～💛
的な…
↓↓↓
気持ち良さげでしょ
これについたコメント…が…
なんだって～ぇぇぇぇ
ヒ、ヒ、ヒドイ
でも…言いたいこと分かるわ…
なんかさ、
背中…丸っこいyo
逞しいyo
年齢…出ちゃってるyo
正直、言われるまで背な肉（背中のお肉）の事なんて
気にもしてなかった
見えんし…
母の背中見て、
素敵なお母さんだな～
私もそうなりたい💖
なんて思いつつ
『背中、逞しいなぁ～』とは
思ったことあるけど
まさかの自分もそうなっていたわけ💦
年齢、出ちゃうのよ。
背中。
もっと言うと
首も肩も!!!!
（心の声※もう…それ以上言わないで💦）
年齢的なものもあるけど、
ここには『姿勢』も大いに関係してる。
猫背だとより一層丸みが目立ってしまうし
肩甲骨を動かさないと
どんどん背な肉成長していく。
肩甲骨周りのお肉のボリュームで
いつか飛べるんじゃない？？って
（羽かよ!!!!
)
猫背や前首、巻肩。
普段の姿勢をちょこっと変えるだけで
マイナス5歳💖
それくらい姿勢って大事
激しい運動をしなくても大丈夫
レッスンでは姿勢や歩き方を綺麗にするだけではなく
毎日簡単に取り入れられる
ストレッチも教えています。
自分の歩き方なんてチェックする事って
あんまりないし
後ろ姿なんて、もっとチェックする事ないですよね。
ホント、このコメントもらってから
気になってしまった後ろ姿。
女子会で話すと以外にも皆大きく頷く
なかなか気付ない後ろ姿も是非、意識してみてくださいね