1週間お疲れ様でした。

……油断してたら、メチャメチャ太ってた。やばい。いつも、お腹いっぱいな感じで不調。でも、時間になると食べちゃう。いかんいかん。

ダイエット週間入ります。

目標-2kg.  ウエスト -5cm

お菓子もやめましょう。

あぁ、恐ろしや。この年になると自然には痩せませんから。