昨日は久々にバドミントンに行ってきたよ(´∀｀)
やっぱり体を動かすって気持ちがいい！！
現役時代に比べたら体力はないし、フォームはきたないし、ミスも多くなったけど・・・けど楽しい♪
おばちゃん相手に試合するけど、はっきり言って、みなさま体力ありすぎ。
６０歳以上の方が多いのに、私ついていけません(TωT)
２時間、ほぼぶっ通しで試合してました。
さすがに運動不足の体にはきつくてきつくてバテバテになっちまって。
最後の方は足はプルプル、肩も上がらず、体がボロボロ。
なーんとなく腰がおかしい。。。
バドミントンの帰りに何人かでランチに行ったけど、歩くと腰が痛い。
座ると痛い。
立つと痛い。
なんじゃこりゃ。
昔のいや～な記憶が甦る。
そう、ギックリ腰。
実家でしばらく安静にしてたけど、やっぱりどうしても痛くなって、家に帰る前に病院に行く事にしました。
腰が痛いのになぜかギュウギュウ思いっきしお腹を押される。
うぅ・・・肉がぁぁぁ・・・・痛い～！！！！
整体してもらったらなんとなく良くなったけど、家に帰って夜になるにつれまた痛みに襲われました。
寝るときまで痛いなんて・・・つらすぎる。
そして今日も痛みに襲われております。
仕事帰りに病院行こう。
『あら、ゆうこさん。帰り遅かったじゃない』とイヤミを言うようなお母様じゃなくて本当によかった。
腰が治ったらガンガン家事して、お母様のお手伝いしなきゃ！！！
みなさま、運動不足・急な激しい運動にはお気をつけ下さいまし。