昨日もジムDAYでした。まだ研修なので本格的に機械は使えないけど、体か熱くなるくらいにはなります。
早く自分だけで機械使えるようになりたいなぁ(´∀｀)
まだ２回しか行ってないので体重には変化がありません。
けれど変化があったことが１つあります！！！
それは「意識」です。
今までは「痩せたい」と思っていても、好きなものを食べてたし、お腹いっぱいになってもおいしそうな物があったら食べてたし・・・ってかんじでした。
けど今は違います。
「これ全部食べたら多いよな」とか「これは半分にしとこう」とか「甘いものは食べたくないな」とか常に意識して食事をするようになりました。
自分だけでダイエットしてるとついつい甘えが出て「ま、いっか」となりがちですね。
けどジムに通うとなると測定されるし、しかもその数字をインストラクターに見られるΣ(ﾟдﾟ;)
成果が出ないと会費がもったいない！！
こういうちょっとズレた考えからでも、意識は随分変わってきます。
今は食事の量を減らすようにしてるけど、少しずつ献立にも気をつけていこうと思います。
来年は三角ビキニ着てみようかな( ´艸｀)
あ、年齢的にムリか(￣□￣;)