皆さんこんばんは✨
27日にヨガナイトに初めて
参加させて頂きました😊
大学2年生の頃の夏期講習みたいので
ヨガの授業を受けて以来🧘♀️
ゲストはGirls PartyのMCを務めている
横澤夏子さん💓
そしてヨガを教えて下さったのは
ヨガインストラクターのEmiko先生👐🏻
日本平ホテルの庭園にて
夏の夜空の中ヨガをやる予定が
生憎の雨……(>_<)
今年は室内での開催となりました😭
しかし沢山の方が
悪天候にも関わらず来て下さって
とっても盛り上がりました✨
ヨガって
ジワジワと体の内側から
汗をかくから代謝も良くなっているなと
身をもって感じました😳
今回のテーマは
『人と人の繋がり』だった為
2人組でのヨガも体験しました！
信頼関係がいかに重要か…
わたしと栞さんペアはバッチリでした✌🏻
Emiko先生によるヨガが終わった後は
横澤さんのトークショー☺︎
横澤さんのお悩み相談って
面白くてついつい笑ってしまいますが
とってもタメになるし
真似してみよう！って思えることばかり…
さすがだなぁ〜
トークショー後は
日清オイリオさんから出ている
MCTオイルについての講座でした♡
1日小さじ1杯で
4倍も吸収力が増加し
エネルギーに早く変わるんです😳
運動している方はもちろん、
無味無臭で
ヨーグルトやコーヒーの中に
混ぜても大丈夫なので
沢山の方に手に取って貰いたいです！
わたしは10月に向けて
ダンスを毎週練習しているので
これから飲もうと思ってます😉
全てが身になる時間で
あっという間に過ぎてしまいました😂
来年もまた参加したいし
その時は庭園でヨガがしたいっ！！（笑）
引き続きダンスの方も
一生懸命頑張るぞ〜〜💃
Reina❁
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