スパ☆

ご無沙汰しております～


今日は何にも予定がなくて寂しかったので、ご近所の温泉施設にやってまいりました(^^)
昨日からグッと冷え込みましたねなので身体の芯から温まりたいと思いやって来ました

１ラウンド目終了して、今ストレッチしてました(^^)
こちらはサウナが３種類あります
◆普通のサウナ
◆ヨモギサウナ
◆塩サウナ
特にこの塩サウナ!!最高なんです
室内はハーブのいい匂いで癒されるし、天然塩を体にスリスリしてマッサージするんだけど、溶けて脂肪を燃焼させてくれるんです
いっぱいスリスリしちゃいました(^^)綺麗にな～れ
もちろん浴場も、天然温泉を地下から汲み上げているので最高ですよ(^^)


さて！２ラウンド目行ってきまーす(^^)

お久しぶりです！

今日はおからもちのアレンジレシピを作りました
りんごを乗せてオーブンで焼いたら、
あらビックリ!!
ちょっとしたスイーツになりました


砂糖などは全く使ってなく,りんごの甘味オンリーですが、とーっても美味しかったです



今日はこれから妹の小学校のバザーに行ってきます
楽しみ～

お疲れさまです♪

今日まで研修期間という事で、早くお仕事終わりました！
来週から一人立ちです



これから船橋に向かいます！
家族ぐるみで仲良しのおっさん(４６歳)と飲んできます



何故か小さいニキビ(吹き出物か!?)が発生してます
最近お菓子とか食べてたからだ…すぐ肌に出ちゃうんだよね
気分落ちてます自業自得なんですけどね…

糖質と脂質控えます
すぐ治りますように

朝ご飯

おはようございます！
昨日は台風で大変でした。職場の防災訓練だったのですが、電車ストップのため休みになりました
防災訓練楽しみにしてたのにな…


最近の定番朝ご飯！

お野菜のオーブン焼き
お野菜にオリーブとブラックペッパーをかけてオーブンで約２０分
すごーく簡単に作れちゃうし、焼いてる２０分でお化粧とか朝の準備が出来るのでオススメ
ヘルシーで栄養もとれちゃうし

注意点は焦げ付かないように、上にアルミホイルを被せて焼く事ですね



もう一つ朝ご飯の定番になってるものがあるんですが、それは今後また書きますね


それでは行ってきます！
華の金曜日、皆さんお仕事頑張って下さい

中秋の名月とお寿司

昨日は中秋の名月でしたね。
雲がかかっていたけど、満月って綺麗…
不思議な力を持ってますよね！


そんな十五夜の夕飯は家族でお寿司屋さんへ！
もちろん回転する方ですけどね
私の就職祝いなのです

久しぶりのお寿司だったので期待して行ったら、
体が生魚を受け付けてくれませんでした笑

＊海鮮サラダ
＊アボカドロール(美味)
＊穴子
＊鳥の唐揚げ
＊わらびもち
＊マロンケーキ

でお腹いっぱい
こうやってみると、お寿司屋さんに来たのに、アウェイでしたね



今日は予定がないので、これから本を持って東京散歩へ行ってきます