久しぶり

これからジムいってプール入ってくるよ～

何だかんだ３日振り。
体動かしたくてムズムズしてきたわ(*^^*)笑


明日は会社帰りに皇居ランだから雨降りませんように!!

プール

今日は友達とランチに行ってからジムに行ってきました。

生理も終わったし、水着を購入してプールに入って来ました(^-^)
泳いだり(かなり下手)歩いたりで１時間弱入ってたんだけど、やっぱりプールって消費カロリー高いだけあってヘトヘトになりました
小学生の頃水泳習ってたけど、大人になってからは初だったな～


たのしかった(*^^*)

華金ジム

昨日はジム行ってきたよ(*^^*)

３０分ランと筋トレ、新しいスタジオメニューのコアを鍛えるやつ(？)をやってきました(^-^)
楽しかったわー♪

それにしても寒いわー！

ラン

ジムで３０分走ってきたよ～(*^^*)
久しぶりに走ったけど、持久力はあるみたい！
スピードは遅いから、来週皆の足を引っ張らないように自主トレしなきゃ～★


ランの後は筋トレとエクササイズマシンして
今から帰ります～(^-^)

１１月終わり…

早い!!転職してから時が流れるのが早いよ～
これも充実している証拠かしら(*^^*)


今日はジム行くよ～！昨日休みだった分、沢山体動かしたいな!!
来週会社の人達と皇居ランする事になったから、楽しみ♪皆走ってる人だけど、1人箱根駅伝出てる人がいてコーチしてもらうの！
そのためにもランマシンデビューしなきゃなのだ！
ランシューも買いに行かなきゃo(^o^)oワクワク★

来週の楽しみが1つ増えたのでした！