今日は午前中、旦那さんは健康診断へ行きました。
数年前まで中性脂肪が目玉が飛び出るぐらい高く
危険領域
血管系の病気の多い家系だったから
これは大変かも
と
本人自ら、健康的な食事を意識し、ヘルシーを心がけており、
毎日、酢玉ねぎ、納豆、エゴマ油、赤ワインを摂取した結果
昨年に続き
今年も全て正常で問題なしでした
素晴らしい自己抑制力よ
頭が下がります
そんな健康診断前の
昨日の夕飯
鯖の塩焼き
茄子の味噌炒め
長芋ともずく、茗荷和え
卵豆腐と舞茸の冷やし素麺
パプリカのマリネ
旦那さんには玉ねぎのマリネも添えて
今夜の夕飯は
身体に良さそうなものを寄せ集め
健康的な夕飯になりました
その時は満足するけど
こういう夕飯は早めに寝ないと
夜遅くなると、お腹が空いてくるんだよね〜
この日はいつもより早めに就寝しました
飲み物は
ウィルキンソンハイボール
氷で薄めて頂きました。
ごちそうさまでした
