ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ★

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中




お風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁ

前はめっちゃ硬かったんだｹﾄﾞ、最近は少し柔らかくなったよ


毎日の積み重ねの成果ﾃﾞｽ



体が硬いと痩せにくいｯて聞いたｺﾄがあるから、毎日がんばってる


あとは腹筋


たくさんできないｶﾗ20回位で終了


あんま意味ないかな