先週の土曜日、
初のマタニティヨガに行ってきました～
最初に、血圧・体重測って
助産師さんに胎児心拍も聞いてもらって
オッケー出たら参加できるって感じだったんだけど
うちのちびちゃんは元気元気で
心拍音聞いてまた可愛くなったよ～
準備運動から始って
いろんなポーズしてったんだけど
最初はよかったの!!!!
あたし体硬いし大丈夫かな？って思ってたんだけど
そんなキツイ動きはしないって
説明のとこにも書いてあったしさー
でも、ところがどっこいで
だんだんキツくなってきて・・・
ポーズによっては大丈夫なのあるんだけど
マタニティヨガなめてたよー
足とかプルプルしちゃって
やっぱ体硬い!!っての実感したし
筋肉落ちたなーって実感
何回も着てるマタママさん達のは
すごい余裕で体も柔らかかったから
羨ましかったよ
いつも使ってない筋肉使ったからか
その日の午後に筋肉痛？みたくなった
でも呼吸法とかわかったし
ヨガの本買って家でやろうかな～
ちびちゃんもヨガ中気持よかったのか
動いててなんか一緒にできた気分になった
そして気付いたら
今週の火曜日でついに30w突入したんです
早いよ～
来週は８ヵ月検診２回目あるし
ちびちゃんの成長ぶりが楽しみ