筋トレレース

ダンスでも筋力は必要です。

体力をつけたり、

体をキープしたり。

しかし、

ふつうに筋トレするだけでは…

子どもたち

「つかれたー」

「もういいですー」

あまりお好きではないようなので😅

これはどうだ！？

【チーム対抗・筋トレレース！！】🏳️‍🌈

リレー形式で、

腹筋10回したら、次の人に交代！

4.5人でチームを組み、

アンカーは走って壁にタッチ！

ゲーム制を持たせる事により…👀

子供たち

「先生、もう一回やろう！」

おっ

筋トレおかわりとは❤️

隆実先生、作戦成功です💪