家族の健康を守る お家ゴハン 活動家
クノイチ 澤辺ゆかりです。
久しぶりに小6の息子と一緒にお魚屋さんに行きました。
子どもと一緒に買い物に行くと
いつもとは違うモノを買いがち。
血鯛がお手頃だったので
「アクアパッツァもいいかな」と呟いたら
他のメニューのご提案は全く受け入れてもらえず。
「アクアパッツァがいい！
アクアパッツァ！アクアパッツァ！」
普段、白身魚はあまり選びませんが、
熱烈ご希望にお応えしました。
いつも同じ魚ばかり買いがちだから
たまにはこういうのも悪くない
アサリもトマトもうま味成分だから美味しいに決まってる
サフラン、もっとドバッと入れたほうがよかったかも。
湿気の多い季節になってきたので、
自分の体の中の水はけをしっかりしていきたいものです。
疲れているからこそご飯が適当にならないように、
ビタミン、ミネラルをしっかりとっていきたいですね。
健康も病気も日々の積み重ね。
毎日の食事、大切にしていきましょう。
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