週末は家の近く道、多くの人が通るので、怪我してなければ出かけたのにーってなんだか凹みがち。
日曜日で家族が家にいたので、OKのネットスーパーで宅配。
食事系はオイシックスを頼んでいるので、それ以外の日用品や飲み物などを注文しました。
OKストアーの宅配は1万円以上から注文できるので、大量の商品💦
玄関からの移動はひとりだと厳しいのが難点です。
うちくるぶしは皮膚が薄いから？か、突っ張り感や小さな穴から黄色の汁が出ていて気になってるけど。
汁の量は少なく様子見と先生に言われたので、マッサージやリハビリをしてるけどやっぱり気になる
念入りにマッサージしたけど、足の甲や裏は浮腫が引いても足首は痛みなのか怖さなのかそーっとやり、あまり変化なし。
足首マッサージのやり方を、他の方のブログなど読み漁ってました。
マッサージで時間かかり、リハビリと筋トレはほどほどになってしまったので頑張らないと！
今週金曜日からいよいよ荷重開始予定。
前回通院でも先生から荷重開始日の確認されたし、荷重開始したらシーネ外して良いって言われたので金曜日からシーネを外す予定だけど。
診察は来週の火曜日。
リハビリは来週の月曜日もあり。
金曜日から診察までどう過ごすのか謎。
今後のスケジュール含めて、次回診察の時に聞いてみなきゃだなー。