今年2回目のボクササイズを受けたら・・
ありえないぐらい足＆腹部の筋力の衰えがありありと実感（TT）
そんなわけで、筋肉痛になっています。
筋肉痛になると、体重も1キロ増える現象は、なんでなんだろう（＞＜）
いままでにないショックですよ。
今年は、一ヶ月サボりはしてないのに、リンパヨガとかヨガには、一週間に1回は通っていたのに・・
今までのダンス（筋肉）貯金約2年分を使い果たしたみたいです。
もう一度、ダンスに通いたいけど、仕事時間延長契約の為に、以前のように通えないので、ホットヨガに流れたのだけれど・・こうなると部屋でも運動しないとですね・・。
コアリズムは10分以上は、飽きるから、売却しちゃった（＾＾;
過去を振り返り、考えると、ビリー部隊に再入隊が一番かも。。辛いけど、真面目に取り組めば、短期間に筋肉ほんとついたもの。
ついてるときは、実感があまりないんだけど（笑）
なにせ、表面に出てくるまで、やってないし（弱）
筋肉痛が辛いけど。。筋肉痛がなきゃ、逆にやってる意味ないし（遠い目）
以前、友達に借りたのは、返却しちゃったし・・
ネット検索したらヒットしてるけれど、お笑い系に加工していなければいいんだけど（＾＾；
全部買っても、最初の入門編しか、やれないから、最初だけないかなぁ（＞＜）
って感じです。