体脂肪25パーセントは、1週間もたないうちに26パーセントに（＞＜）
毎日あの汗の量をかかなければいけないのかと思うと・・・
今年の1月からの体重の減り加減は、今月で－2キロ
一昨年からの減量で比べると、－7キロ
常に増加で1.2キロは、食べるとすぐに変化するので、隔週でもホット系エクサに通わないとダメですね。
ちょうど、通ってない時期、5月6月は、毎月の体重が、だんだん右上がりですもん（＞＜）
ヤバイと思って、先月は週2日は、ホット
それに、食べた食べ物の記録もサボり気味だったのも、かさなったのかなぁ・・。
ポテチもチョコレートも禁止しないダイエットだもんね。
あ、そのかわり、なるべくマックは行かなくなったなぁ。
今は、ケンタの誘惑に負けそうだけれど（爆）
目標体重までは、あと-3キロ・・（＞＜）
これが、ほんっと、なかなか減らない。
あと、-1キロ減には、到達したことがあるから、運動をやめなければ、今年中には、達成できるかな？(汗)