【11品目】
牛乳・チーズ：○卵：○魚：△肉：○豆製品：△野菜：△根菜：△海草：○貝：ゴマ：植物油：○
食べれなかったﾁｰｽﾞが、溶けたﾁｰｽﾞとさけるﾁｰｽﾞは食べてるようになって、毎日のようにさけるﾁｰｽﾞ食べてます。
しかも夜に（＾＾；）
お酒もスキじゃなかったのに、お酒にも手が伸びるようになって、体質改善がなされたみたいですが、やせるような体質改善になってほしかった。
これじゃー、逆に太るでしょぅ・・・（TT）
といいながらも、食べるのをヤメられず。
トータルマイナス6.7キロの体重キープしてるからと、自分をだましつつ、食べてます（－－）
暑い日も終わったので、お弁当作り開始です。