支援センターに行って他の赤ちゃんと比べそうになったとき。

あっという間に年末がやってきました。

娘は11ヶ月になりました。

前にブログを書いたときの娘の体重、身長、どんなことに悩んでいたのか、まったく思い出せません。

すごく早かったような気もするし、1日が永遠のように長く感じることもあります。

成長、発達には個人差があるというけれど

(そして、それが真実なんだろうけど)

支援センターなどに行って同じくらいの月齢の子を見ると焦ってしまいます。

この子は、もう歯が生えてる！

この子は、もうつかまり立ちしてる！

でもそれは、娘をほかの子と比べているというより、自分をほかのママさんと比べているのだと思います。

わたしがタミータイムを頑張らなかったからでは？

わたしがもっと頑張れば、離乳食が作れるのでは？

わたしがつかまり立ちの練習をすれば、今ごろ伝い歩きできていたのでは？

わたしみたいに人と比べて落ち込んだり、焦ったりしているママさん、いるのかな？　いますよね？

でも、頑張ってきましたよね。うんうん。

わたしたちだけじゃなく、パパさん含め、家族も。

そして、赤ちゃんも。

生まれてまだ1年も経っていないのに、毎日笑顔を見せてくれて、よく食べ、ミルクを飲み、寝て、遊んで。

もっとああすれば、こうすれば、、、と理想の自分を追ってばかりで、目の前の娘の小さな成長や変化を見逃さないように。

しっかりと、今を見つめて進んでいきたい。

というのが来年の目標です。

ブログはマイペースに更新していきます。

読んでくださった方、どうしてるかな？って気にかけてくれた方、ありがとうございました。

よいお年をお迎えください。

五月山動物園にて

お昼ご飯をひと口食べようとすると、赤ちゃんが昼寝から目覚める不思議

赤ちゃんがお昼寝をしている間に食事をしようと温める。

ひと口食べようとした瞬間に、目覚めて泣く。

泣いている赤ちゃんのおむつを替え、「すぐに戻るから」と言ってミルクを作りに行くも泣き止まず、急いで戻ってくる。

ようやくお昼ご飯を食べられるのは、次のお昼寝タイム。

冷めている。そして、そもそも解凍が甘かったようで冷たいところがある。

そういえば、朝ごはんも食べてなかった(忘れてた)。

 ​自分を大切にする、とは？

出産翌日に助産師さんに言われたこと。

赤ちゃんは大切だけど、谷本さん自身のことを一番に考えてください。

赤ちゃんはその次。

健診に行くと

ごはんは食べられていますか？

夜は眠れていますか？

と気遣ってくれる。

保健師さんの新生児訪問では、

大人の生活を優先してくださいね。

赤ちゃんには待ってもらって。

じゃないと、赤ちゃんに振り回されるから。

ご飯を食べないっていう人も、けっこういますよ。

と言われました。

里帰り中に、実家に来てもらいました。

今住んでいる場所ではなく、地元の保健師さんに。

そのときは、自分はできると思っていました。

 ​食べようとすると目覚める理由

いざ、平日にワンオペをしてみると、全然食べられない！

だけど、おなかはすくし、元気が出ないし、母乳にも影響しそうだし、、、

なぜ、ひと口食べようとした瞬間に、赤ちゃんはパチっと目覚めるのか？

それは、お昼寝の時間の終わりにご飯を食べ始めるからです。

もっと長く寝ると思ってたのに！

もう起きるんかい！！

と、毎回思っています。

 ​いちばんに「食べる」

ではなぜ、お昼寝の終わりに食事をするかというと、ほかの家事を優先しているからです。

今のうちに洗濯しておこう。

今のうちに哺乳瓶を洗っておこう。

今のうちに食器を片付けよう。

それらが終わって、いざ食べようとすると赤ちゃんが目覚めてしまいます。

だから、お昼寝が始まったら、いちばんにご飯を食べましょう！！

わたし自身できてないけど、、、

それが「自分を大切にする」ということだと思うから。

同じようなママさんがいたら、いちばんにご飯食べよう！　と言いたい。

ある日のお昼ご飯。

トレー付きの冷凍食品、ほんとうに助かる！！

睡眠を1秒でも多く確保するためのミルクグッズ

高齢出産ママにとってかなり重要なのは、疲れを溜めないこと、だと思う。

退院直後は大丈夫でも、疲れがとれずに蓄積されていきます。だから、睡眠時間を確保するのはとても大切。

哺乳瓶を1日2本は使うという人は、この4つを買ってほしい！

ミルク作りや片付けの手間が減り、睡眠時間が増えます。

実家でミルクを作っている写真。

まだこのときは、ワンオペの大変さを知らなかった。

が、早い段階でこれらを買ってよかった。

 1.​哺乳瓶スチーマー

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少し前までは、哺乳瓶の除菌は電子レンジで温めるタイプが多かった。

が、それは本来の電子レンジの使い方ではないためレンジのメーカーが推奨せず、最近はスチーマータイプが増えてきたのだそう。

ベビーザらスで教えてもらいました。

高い、でかい、哺乳瓶使うかわからない。

という人もいるでしょうが、買って損はないです！

哺乳瓶を洗ってスイッチを入れるだけで、乾燥までしてくれます。

レンジタイプは、レンジ前で待たないといけないし、なにより熱い！！

乾燥もさせないといけないし。

退院してすぐの頃は、夜中にレンジ除菌しながら片耳イヤホンでYouTubeを聴き、菓子パンとか食べてひとり時間を楽しんでいたけれど。

それは里帰り出産だったからできたこと。

今は言いたい。とにかく寝ろ、と。

 2.ミルク温度ポット

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ポットはティファールなど、なんでもいい。やかんでもいい。お金はかけたくない。

それでもOKだけど、ミルクを作る70°をキープしてくれるポットはめちゃくちゃ便利です。

赤ちゃんが泣いていて早くミルクを作りたいときに、買ってよかったと心から感じます。

 ​3.こすらなくていい洗剤

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これは絶対！　めちゃくちゃ便利です。

哺乳瓶洗い用の長い柄がついたスポンジは使いにくいし、衛生面も気になるし、、、

実家では母がスポンジを熱湯消毒して天日干ししてくれていましたが、3人暮らしのワンオペ生活では無理！　

省きたい家事です。

これはスプレーして1分で、こすらずに洗い流すだけ。

時短、手間ナシ、衛生的。

何回もリピっています。

 ​4.哺乳瓶

最初のうちは母乳がどれだけ出るかわからないから、哺乳瓶をたくさん買っても使わないかも、、、なんて思っていたけれど。

買ってください。4本はマスト。

スチーム除菌、乾燥に対応している哺乳瓶を！

夜中の授乳後に洗わなくてもいいし、ワンオペで洗えないうちに次のミルクタイムがきてしまったときにも◎

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↑この240mlのほうは、ストロー飲み、コップ飲みができるPigeonの「マグマグ」という商品につけられるのでミルクを卒業しても長く使えます。

プラスチックで軽くて使いやすい。

マグマグは最近出た商品なのですが、吸わなくても飲める柔らかいストローがついていて、すんなりストロー飲みに成功しました。

以上がミルクタイムのQOL爆上がり、睡眠時間が増える4つのアイテムです。

若くて体力があるママは節約してもいいけれど、高齢出産ママにとって体力はまじでお金以上の価値があります。

少しでも体力を温存しましょう！