有難うの言葉は

社交ダンスの趣味があって　良かった

孫と病気の話ばかりでは　つまらない

叶わないまでも　挑戦できるのは

有難いーー

木曜日　今月3回目のダンス

M下先生チャーター女子5名です

Adsの

薔薇🌹トップス(セールでしたよ)

Mちゃん　写真有難う

土ふまずの上に重心を置く

お臍下を薄くして上に持ち上げて

上体は天井から吊る

両手でエキスパンダー引っ張る様に

オーバースェイやPPの時には

フットターンする

上体と腰の捻りを作る❣️

ではでは又👋