お早うございます😍
エース、ラテンディ14日
は ホワイトディだった。
なんと
エースのキッチン嬢の
まゆみちゃんが
来てたお客さんに
手作り
ティラミスを
振舞ってくれたのですー
わーい わーい💕
まゆみちゃん！ありがとう
右側がまゆみちゃん ↓
スプーンまで添えてくれて
美味しかった〜ご馳走様でした❣️
何かお返ししなきゃね！
我が家のリーダー夫は
イベントに関心が0で
ホワイトもブラックも なにも無し
でしたね〜
さてラテンレッスン
は 全身特にお腹カチカチを治している
towave ですが
全てがカチカチにならない為には
と 先生が 教えてくれたのは
お尻〆る時 大臀筋じゃなくて
一歩一歩を
内もも
足付け根 内側
内転筋群をシメる
片方づつね
もう一方の足は外向きに
出すーーーー。
腕は同じ感じで脇の
内側だけシメる
肘は身体から離す！
左手 広がり過ぎです！ね！
↓↓↓
細かな作業‼︎
出来るかなー
出来るかなー
お団子作ったことある？
白玉粉のお団子ならありますよー
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ではでは 又ね👋