しっかりする

そんな訳で(どんな訳か 笑)

色々 夫には かなわない私

しっかりしなきゃ

さて ダンスの基本もしっかり立つ

事だと思いますが

元々 親指が浮いていて使えなくて

こちらの方の インスタにたどり着いた

のです。土踏まずを作るには？

これは 私に向けての情報だわ♡

これで 足元が安定してきました。

itmintyさん 良いです！

アメブロもなさってます。

以前 リブログさせて頂いた方〜

グーを作る時は 足首は曲げています！

伸ばしたままでは グーは作り難いのです！

最初 足指がつりますが めげずにやり続け

ると 出来ます。

刺激サイコー！

土踏まずにゴルフボールを当てて ゴロゴロマッサージ 効き目ありの 手作りゴロゴロ。

ゴルフボールをオマケのボトルホルダーに

入れて 輪ゴムでくくりました。いつも

リビングの椅子の下に置いてある。