こんにちは！Yayoiです♪
もっと私を好きになる💓
方法や考え方について発信しています！
自分に自信なんて持てない
あの子は可愛くて良くていいなぁ
美人ってだけで得してるよなぁ
性格も良いなんて、完璧すぎる
以前の私はいつも
周りと自分を比較しては
自分なんて…と
自分で自分を卑下していました。
そんな私が、私をもっと好きになるために
やった【５つのこと】をお伝えします！
周りと自分を比較してしまう人がいたら
自分だったら何をしてみよう？
と考えてみてくださいね！
①事あるごとに、
そんな私も可愛いね！って言う
え？自意識過剰なのかな…？
アラサーにもなって恥ずかしくないの？
何とでも言ってください！
事実、私は事あるごとに
「そんな私って可愛い！」
と言い続けることで、
私のことがもっと好きになりました！
自分のことを好きになる考え方
がポジティブに働き
周りからも「可愛くなったね！」
と言われることが増えました！
言ったことが現実になる、いわゆる、
【引き寄せの法則】
を体感しました！
②シャワーだけでなくお風呂に浸かる
お風呂に浸かる？シャワーだけじゃダメなの？
シャワー派の方も居るかもしれませんが
私のオススメは断然
お風呂に浸かることです。
お風呂に浸かると血流も良くなり
シャワーの時よりぐっすり眠る
ことができます。
ぐっすり眠ることができると、
思考が冴え渡り
何か分からないけどモヤモヤするなぁ…
体調がいまいち…
なんてことが格段に減るんです！
【風呂は命の洗濯よ！】
というセリフが某アニメでもあるように
お風呂は
身体と心の最強のデトックス
になります！
③美容器をあてる
私は肌トラブルが多い方で
大学生の頃からモイスティーヌを始めました。
クレンジングの時も洗顔の時も、
肌をこすらない（無刺激）を意識する洗顔法です。
また、美容器をあてることで
肌のターンオーバーを促します。
美容器は持っているだけでは
肌は良くなりません。
持ってるだけで使わないのは、宝の持ち腐れ。
以前の私は宝の持ち腐れ状態が長引きすぎて、
美容器をあてないことが普通になりすぎて、
モイスティーヌを使っているのに
何で肌の調子が悪いんだろう？
と、当たり前のことなのに
不思議に思っていました。
②のお風呂に浸かることに伴い
美容器をあてるまでの流れをルーティン化
することに成功し
今ではツルツル、もちもち
透明感ある自慢の肌です！
お肌が綺麗になると、笑顔が増えます。
お肌が綺麗になると、自信に繋がります。
お肌が綺麗になると、もっと私を好きになります。
④朝、お布団をたたむ
成功者は朝起きたらベッドメイキングをする（布団をたたむ）
ということを
聞いたことはあっても
なかなか自分の生活には落とし込めない。
それが以前の私でした。
ですが、試しに1日、
朝起きてからお布団をたたんでみたんです。
するとどうでしょう。
部屋がなんだかスッキリして、
もう一度布団に戻りたい〜という気持ちもなくなり、
心がスッと、
朝を、
今日の始まりを、
受け入れることができたんです。
その日から、最初は毎日は続きませんでしたが
たたんだり、たたまなかったりを繰り返し、
お布団をたたんだ日の方が
心がスッキリすることを体感し、
今では毎日朝、お布団をたたんで、
気持ちの良い朝を
迎えることが出来ています。
⑤流しを綺麗に保つ
水回りを綺麗にすると運気が上がる！
と聞いたことは何度もあります。
ですが私は、
お皿洗い面倒だなぁ…
と、ついつい食べ終えた食器を
流しに浸けっぱなしにしていました。
朝起きて、
夜ご飯のお皿が流しを埋め尽くしている様子をみて
何度ガッカリしたことか…
お皿を夜のうちに洗う。
最初は面倒でも、
翌朝の流しを見た時の気持ち良さが糧になり
今では夜のうちにお皿を洗い、
すぐ拭き上げて片付けています。
以上が私が、
私をもっと好きになるためにやった５つのことです。
ひとつひとつは小さな変化ですが、
これらが積み重なって大きな変化を起こします。
もっと私を好きになる。
そのために今、何ができるか、
ぜひ考えてみてくださいね。
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