こころのスイッチ　　　　してみてわかる介護の悩み～心を楽にするコツ

元気の出し方

元気のない朝は
いつもよりちょっと大きめの声で

「あはようー！」と言います。

家族は
「朝から元気がイイね～」と

そして
朝ごはんを作りながら
鼻歌なんかも歌ってみたりします。

家族は
「今日はご機嫌がイイね～」と言います。

誰かが

「楽しいから笑うんじゃなくて
笑っているから楽しくなるんだ」

と言っていましたが

最近　本当にその通りだと感じています。

気持ちの持ちようで

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誰かの言葉が身に染みる様に
すんなりと頭や心の中に入って来る時と

何故か何を言われても
どうにも　しっくりと行かない時がありませんか？

相手がとっても　いい事や
もっともな事を言ってくれていると

頭ではちゃんと分っているのに

どうしても自分の気持ちが
素直に受け付ける事が出来ない

＜意固地の時期＞

そんな時は
自分の気持ちに余裕がなかったり、
凝り固まった思考にし支配されてしまっていたりと

その時々で
色々な理由があると思います。

たとえば　家族の中で

お子さんが
何を言っても　突っかかって来て
何を言っても逆で返してくる、

そんな時はまさに
＜意固地の時期＞　かもしれません。

道理の通らぬ話にカチンと来て
親の方も　つい正論を通す事に意地になり

平行線の親子のバトルを
延々と繰り広げる事になったりする事も(^-^;

家族内の無駄なバトルは
いい事無し。

誰にでも
＜意固地の時期＞

があるのだと自分の心に余裕を持たせて、
相手を上手くかわせるといいですよね。

子供でも大人でも
誰にでもある

ちょっと素直のなれないそんな時期。

受け手が　少し時間をあけて
すんなりと受け入れられるタイミングを見つけてあげると

嫁姑、夫婦、親子・・

家族内バトルも減って来るかも知れませんね。

幸せになる秘訣とは？

ご訪問ありがとうございます。
　
　家族の悩みサポーター
　たじまよう子です。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

所ジョージさんの
　　　　＜笑ってコラえて＞

という番組が好きで
よく家族で見ています。

中でも
ダーツの旅　というコーナーは
色々な土地の方のお話が聞けて楽しいです。

皆さんユーモアにあふれ
人情味があって
何ともほのぼのとした気持ちになります。

先日は
そんな方々の中から
グランプリを選ぶ特集をしていて
７０、８０代の方が沢山エントリーしていました。

みんな
人懐こく、親切で、よくしゃべる。

冗談を言い　大きな声で笑い　
とにかく楽しそう。

どの方も人生を楽しむ秘訣を
知っているような感じがします。

困っている事を話していても
それを冗談にして笑い飛ばし、

悩んだって仕方がない

落ち込んだって仕方がない

なるようにしかならないんだから

笑って過ごしましょう。

そんな風に
言っている様な感じがしました。

人好きになって
よくしゃべって　よく笑う。

それが
幸せに暮らす秘訣なのかも知れませんね。