野菜スープ

筋トレの効果はあるんですが、ダイエットの効果が今ひとつ現れてきません。筋トレと有酸素運動をやれば基本的には絞れるはずなんですが・・・。

考えてみたら、食事には全く気を使っていませんでした[emoji:e-258]
甘いもの、穀物類等、普段どおりガンガン食べています。これはいけないと思いしばらくは食事にも気を使うことにしました。

そこで、簡単でかつ栄養バランスに優れ、カロリーが控えめな野菜スープ（ポトフ風）を作ってみました。コンソメスープなんですが、凄く美味しいです。