押忍、いい汗かいてます。

今日は空手の練習でした。
練習は週2回で、約2時間汗を流します。しかし、最近は会員数も減り、今日の練習は7人（うち5人が黒帯）で寂しい練習となりました。

夕方にスイムトレーニングをしてから空手の練習に行ったため、練習が終わったあとは凄く体がだるく参りました。
でも、復活を遂げてからはスイムトレーニング、空手の練習と常に体を動かしているため、体重もキープできています。