続・復活までの道

しばらくダイエットとトレーニングを怠けてたせいか、体重も85kgまで戻ってしまいました。お腹は大食い後のギャル曽根さんみたいにポッコリして最悪です。
目標体重の77～78kgも遠のき、愕然としています。こんなになった理由は分かっています。
数ヶ月かけて体重を落とすことができても、戻るには3週間もあれば十分なんですね、また一からやり直しです。

ということで、食事制限＆スイミング＆ウエイト・トレーニングで再度肉体改造に励みます。