皆でランニングしました。
２６分でした。
次回は２５分切るのを目標に頑張ります。
帰って来てから、Ｋ'ｓでスパー。
久しぶりに日菜太さんとスパーしました。
そのままシルバーウルフへ直行。
この時既にＨＰが６でした。
追い込みミット中に、
「これ乗り越えたらデカイ。これ乗り越えたらデカイ。」
と、ずっと自分に言い聞かせてました。
何とか乗り越えてジム指導。
だんだんハイになってきました。
疲れを通り越して、会員さんとマススパーとかやっちゃったりしました。
指導後、ヒト氏と最近ハマっている銭湯に行きました。
二人の銭湯選びのポイントは、冷たい水風呂があることです。
今日１日の疲れを水風呂が癒してくれました。