前回の記事でちらっとお話しした母のこと
妹が体調を崩し、珍しく寝込んだときのこと
（今はだいぶ回復したそうな）
妹は
夫、長男、長女の四人家族
母親は、時々電話してくるそうなんだけど
寝込んでると聞くや、家まで来たそうだ・・・
寝込んでるのに、家族がいるのに
そりゃ、かえってやすまらなくなるよね、、、
もうね、昔からこんな感じなんです。
心配になると、その不安な感情をコントロールできず
なんとか処理しなきゃ、気が済まない・・・
当然ながら、今に始まったことでないです
処理できない感情は、当然私たちのところに来る
心配性もほどがあるっつーの！！！
こんな環境でそだったので、
弱音を素直にはけないし、
甘えることなんて、できない。
子供の頃から、できなかったから、
大人になっても、甘え方がわからない
何か人に頼むことに、非常に罪悪感を感じる
のですよね。
だけど、自分と向き合い始めてからは
まず、このことに気づき
もっと、素直に求めていいし、
頼むことは、頼んでいいんだって
自分を許すことができるようになってきたけど
相変わらず、甘えるのは本当、へったくそだ
だけど、気づいてからは
甘えることができなくて、もっと甘えようと
不慣れながら、奮闘してる自分自身に対して
私ってかわいいじゃん
って思えるようになった。
進歩でしょ
気づくことって本当に大切
人って大人になればなるほど
感情に蓋をすることを覚える
それも、意識的にではなく無意識にだ
だから、今の自分の不具合が
まさか親との関係にあるなんて
気がつかない。
だけど
それほど、親との関係は大切なのです
そして・・・
一人の人間として、向き合っていくことも
大切に思います
まずは、自分の中の感情と向き合うこと
親だって、一人の人間なんだから、嫌いなところがあっていいし
嫌な感情を持ったていい
親に対する感情をそのまま認めていいんです
そうしていくことで、
いや、その感情を認め手放すことでしか
自分の中の怒りや寂しさや悲しさは
癒されないのだと思う
幸せになっていいんだって
心から思うためにも
親との関係は重要なんです
そして
焦らずに、自分の感情を認め受け入れていくこと
大切にしていくことが、自分を大切にしていくことに
繋がる
自分の感情は、とにかくいったん認める
ポジティブなことだけじゃなくて
ネガティブなことも
まずは、自分の感情を受け入れてみたらいい
自分の感情を受け入れることで
自分を愛していけるんじゃないかな
寂しさや、怒りや嫉妬
これらの感情をもっても、そんな自分に
罪悪感をもたないこと
そこからはじめてみませんか
妹が体調を崩し、珍しく寝込んだときのこと
（今はだいぶ回復したそうな）
妹は
夫、長男、長女の四人家族
母親は、時々電話してくるそうなんだけど
寝込んでると聞くや、家まで来たそうだ・・・
寝込んでるのに、家族がいるのに
そりゃ、かえってやすまらなくなるよね、、、
もうね、昔からこんな感じなんです。
心配になると、その不安な感情をコントロールできず
なんとか処理しなきゃ、気が済まない・・・
当然ながら、今に始まったことでないです
処理できない感情は、当然私たちのところに来る
心配性もほどがあるっつーの！！！
こんな環境でそだったので、
弱音を素直にはけないし、
甘えることなんて、できない。
子供の頃から、できなかったから、
大人になっても、甘え方がわからない
何か人に頼むことに、非常に罪悪感を感じる
のですよね。
だけど、自分と向き合い始めてからは
まず、このことに気づき
もっと、素直に求めていいし、
頼むことは、頼んでいいんだって
自分を許すことができるようになってきたけど
相変わらず、甘えるのは本当、へったくそだ
だけど、気づいてからは
甘えることができなくて、もっと甘えようと
不慣れながら、奮闘してる自分自身に対して
私ってかわいいじゃん
って思えるようになった。
進歩でしょ
気づくことって本当に大切
人って大人になればなるほど
感情に蓋をすることを覚える
それも、意識的にではなく無意識にだ
だから、今の自分の不具合が
まさか親との関係にあるなんて
気がつかない。
だけど
それほど、親との関係は大切なのです
そして・・・
一人の人間として、向き合っていくことも
大切に思います
まずは、自分の中の感情と向き合うこと
親だって、一人の人間なんだから、嫌いなところがあっていいし
嫌な感情を持ったていい
親に対する感情をそのまま認めていいんです
そうしていくことで、
いや、その感情を認め手放すことでしか
自分の中の怒りや寂しさや悲しさは
癒されないのだと思う
幸せになっていいんだって
心から思うためにも
親との関係は重要なんです
そして
焦らずに、自分の感情を認め受け入れていくこと
大切にしていくことが、自分を大切にしていくことに
繋がる
自分の感情は、とにかくいったん認める
ポジティブなことだけじゃなくて
ネガティブなことも
まずは、自分の感情を受け入れてみたらいい
自分の感情を受け入れることで
自分を愛していけるんじゃないかな
寂しさや、怒りや嫉妬
これらの感情をもっても、そんな自分に
罪悪感をもたないこと
そこからはじめてみませんか