マクロビ

昨日は久しぶりの夏日でした☀️

お盆休みすぎてからなんて、

残念すぎる😭

今日は、曇りですが、暑いです。


さて. 、三週間？四週間？

くらいでしょうか。

白砂糖からさようなら

しました。


まあ、外食して、煮物に入ってたり

するのは別として。


栄養学的にも

マクロビ的にも

一害あって百利なし

みたいです。

三温糖は当然として

黒糖はどうかと言うと

これも白砂糖と同じく

🙅


甘いものが好きな人

どうすればいいの？

甘味は、甜菜糖やメイプルシロップ

がいいようです。

で、先日長男を駅まで見送った帰り

駅ビルの地下でみつけました。


マクロビのクッキー



原材料はこうです。




良さげです。


買って満足したのか

手をつけてないわたくし


体は食べ物で出来ている

といっても、過言ではありません。


ただ、私のばやいは、

ゆるマクロビと申しましょうか。

体が必要としているときは、

肉も魚も食べますわよ🙆


白砂糖やめてから、お肌の

調子は良好です。

みなさまも、ためしてみてくださいね👯


外では、蝉が大合唱！

夏もあと少し。


楽しみましょう🚣🌺