月に１回だけ行くプチヨガ
たった３０分のプチヨガだから、お値段もプチ、
生徒さんの人数もプチ。
完全予約制なので、今月の生徒はたったの２人だった。
先生と私ともう１人・・・。
でもこのプチヨガに行くと、体がとっても喜ぶ。
苦しいポーズは一切なし、気持ちよく伸びるだけの
ストレッチ代わりのヨガ。
やっぱり体にいいことしてあげると、気持ちいいよね
ほぼ100％オーガニックで出来た料理を食べた次の日も
体が喜んでるのがわかる。
時々、疲労とストレス流して、体も自然体に戻してあげないとね。
今年もやってきたキングカメハメハジャパン。
ハワイ２大フラ大会の日本予選。
残念ながら今年も賞には至らなかった所属ハラウだけれど、
大会を見に行くのは、いい刺激
大会後は、みんなで打ち上げに参加。
飲んで踊って、こんな感じ
（←ぼかし入り）
なんだかんだ半日かかって、さすがにちょっと疲れたなぁ・・・。
夜はぐっすりだよ。
私は紅茶も好き。
でもコーヒーも好き
そんな私の最近の楽しみはここ↓
『モトヤエクスプレス』
渋谷の店舗は今でもよく勉強の合間に使う
コーヒーショップなんだけど。
ここはもともと、この上の写真のようにワゴンたった１台から
スタートした路面店。第１号は代官山の駅の目の前にある
小さな小さな駐車場。
今では店舗も構え、大手企業からの支援も得て、立派な
チェーン店となった『モトヤエクスプレス』だけれど。
１５年経った今でも変わらず、
代官山の駅の目の前の小さな駐車場に毎日来てるの
気取らない、素朴なクッキーも好き
美味しいコーヒーも好き。
でも何より、初心を忘れていない、
来る客１人１人を大事にしてるところがいいよね。
そんな『モトヤエクスプレス』はわたしの小さな楽しみ
10月の最終週になっても、まだ身軽な今年。
来月もこのまま過ごしやすい気温だったらいいのにな～。
今月、最終週にやってくるのは、「ハローウィン
」
成長期を海外で過ごした私にとっては、街中ハローウィンカラーが
溢れてくると、やっぱり今でもワクワクするもの。
今年はプリザのリースでハローウィンの飾り付け。
シックなオレンジと黒が大人なハローウィンでしょ。
お花を教えてる人って大体が一眼レフを持っていて、
お花の美しい撮り方を知っているもの。
今回は、いつもの生花をお休みしてプリザの体験に行ってみたんだけど、
ここでは、フラワーアレンジ以外にも
しっかり写真の撮り方までアドバイスしてくれる先生だった。
これってなかなか無いレッスン！
でもプリザは生花と違って、半永久的に残るものなので、
作れば作るほど増えていくのが欠点・・・。短期的に習うにはいいけどね。
ついでに・・・
このアレンジを教えてもらった先生も出展している「花時間主催のブーケ展」が
銀座三越でただいま開催中～。