からだにいいこと

月に１回だけ行くプチヨガ　　

たった３０分のプチヨガだから、お値段もプチ、

生徒さんの人数もプチ。

完全予約制なので、今月の生徒はたったの２人だった。

先生と私ともう１人・・・。

でもこのプチヨガに行くと、体がとっても喜ぶ。

苦しいポーズは一切なし、気持ちよく伸びるだけの

ストレッチ代わりのヨガ。

やっぱり体にいいことしてあげると、気持ちいいよね

ほぼ100％オーガニックで出来た料理を食べた次の日も

体が喜んでるのがわかる。

時々、疲労とストレス流して、体も自然体に戻してあげないとね。